高温天持续，“热射病”连续上热搜，很多人喜欢躲在空调房里。空调、WIFI、西瓜，成为了现代人夏日消暑的标准配置。不过，在使用空调消暑降温的同时，也要预防出现“空调病”。

空调病到底是什么病？

从医学角度来说，空调病实际并非医学病症，而是因为长时间吹空调，所引起的一系列症状的总称。通常会出现鼻塞流涕、头晕、皮肤干燥、食欲不振、呼吸道感染、关节酸痛等症状，严重者会发展成肺炎。除了常见的空调病外，如果空调长期没有清洗，待在这样的屋里还可能感染军团菌肺炎。

空调病的产生，主要原因为由于长时间待在温度过低的室内，从而导致血管收缩，汗腺分泌减少，皮肤黏膜因室内空气干燥而丢失水分，出现功能紊乱，使体内代谢废物堆积，细菌和病毒更容易侵入机体而大量滋生。而长时间未清洗的空调极易滋生军团菌，通过空气传播，经呼吸道吸入人体。

面瘫到底是不是吹空调导致的？

吹空调可能导致面瘫

夏天天气炎热，全身毛孔处于开放状态，长时间直吹空调会使面部的神经血管受到冷刺激，引起痉挛，造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤。由于面部神经支配着面部表情肌，面部神经受损会直接导致其部分支配功能丧失，造成面神经麻痹，就是我们常说的面瘫。

不过，吹空调一般只是面瘫的诱发因素，不是直接因素。面瘫的发病机理尚不明确，可能跟机体免疫力下降、病毒感染等有关。临床上接诊的面瘫患者，发病前大多有吹冷风、淋雨、受凉等诱因。因此，如果出现口角歪斜，不能做鼓腮、噘嘴，闭目不全等症状，一定要及时就医。

夏季如何正确使用空调？

远离空调病最重要的就是避免冷风直吹，尤其是人们大汗淋漓的时候。适当、适时地吹空调是没有问题的，正确使用空调应注意以下几方面：将空调温度保持在24-26度，人体会感觉比较舒适，注意5小时通一次风，保持空气流通，避免长时间开空调。要做好冷热环境的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调；剧烈运动之后不要马上吹空调。在吹空调时要注意补充水分，防止干燥；长时间待在空调房里，要注意颈部、肩部、膝盖、肚脐等部位的保暖。空调需定期清洁，尤其是排水管，以半个月到1个月清洗1次为宜。

此外，长时间吹空调或待在空调房出现的头晕、昏沉等状况时，可以通过适度的运动予以缓解，可以选择游泳，既健康又降温。白天忙于工作的上班族，也可以选择在晚饭后出门散散步。

夏天不开空调，会热坏吗？

很可能！尤其是对于老年人来说，更是容易引起“隐性中暑”。很多老年人平时不开空调，有的是不舍得，有的是不喜欢，还有的是感觉不到热。但是即便感觉不到热，长期处于室内高温、高湿、通风不良的环境中，老人中暑风险依然会增加。即使日常不觉得热，也应监测室内温度和湿度，适度通风和使用空调等制冷设备。