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面条属于高热量食物吗
面条属于高热量食物吗
2024-09-29 04:07:31  作者:一曲长笛  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/lyg414390.html

面条不是高热量高脂肪食物面条是淀粉类食物，是碳水化合物碳水化合物是高糖也就是高热量食物但不属于高脂肪食物，接下来我们就来聊聊关于面条属于高热量食物吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


面条属于高热量食物吗

面条不是高热量高脂肪食物。面条是淀粉类食物，是碳水化合物。碳水化合物是高糖也就是高热量食物。但不属于高脂肪食物。

每100克的面条的热量是109大卡，看起来这个面条的热量是很高的。不过不要担心，这个数值指的是生面条的热量，面条在煮熟的过程中，实际上是吸收了很多的水分的了，所以实际上我们吃的熟面条的热量每单位要比生面条的热量低50%~60%。所以这样算起来的话，面条的热量不算很高，当然也并不低。

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