近几年，网络大军的崛起已渗入到人们生活中的方方面面，而各类短视频平台似乎已成为生活的一部分，负面的影响也正暴露无遗。但是目前的"新冠"疫情仍然严重，很多在寒假中的学生蜗居在家中，很多孩子整天无所事事，抱着手机看短视频，部分家长十分担心孩子会有手机成瘾。在此，需要提醒广大家长，现在一定要控制好孩子，尽量减少看短视频的行为。

短视频是现在很多人自我表达、情感宣泄的主要方式，这一文化现象也是我国社会精神文化、心理特征、价值追求的重要投射。具体到短视频对于学生群体的影响，短视频满足了很多儿童的好奇心，又非常符合注意力法则，不到几秒钟，亮点就会出现。此外，一些短视频APP往往具有非常顺畅的用户体验，上下一划，就能切换内容。再者，一些短视频平台还能根据算法，按照用户偏好推送相应的内容。对于那些缺少时间管理观念和自我约束意识的未成年人来说，时间很容易在不经意间流走。

各位家长不妨多拿出些时间，仔细思考一下目前您的孩子面临的主要问题，除学习外，是否还存在其他生活和成长的问题？业余生活是否丰富？家长与孩子关系是否和谐？这些都是家长需要认真思考的事情。

针对青少年人群，需要使其认识到沉迷视频的危害，并且要让孩子掌握调节情绪的方法、人际沟通的技巧、不同年龄阶段心理特点等。家长需要及时了解孩子的心理状态和异常情况，改善家庭关系与亲子沟通的能力，关注青少年心理需求。多让孩子从事家务劳动，父母与孩子共同干家务，边干边鼓励，有利于培养孩子的动手能力，提高责任意识，还能增加亲子感情。孩子每天的活动很充足，也就没有时间去看手机短视频了。

目前在疫情比较重的情况下，挑选在人员少的地方或时段，适当外出活动，可以有效改善孩子的情绪状态，情绪良好是避免手机的依赖的前提，也是培养良好行为习惯的保证。

当孩子遇到不开心或者情绪不佳的时候，家长应该采取适当的关注行为，既要避免过度关注，也要避免熟视无睹，应该采用具体有效的指导方法，如改变活动内容、调整事件的时间安排等，让孩子按照家长的意见自己改变心态。