女性每个月那几天“大姨妈”来临多少都会有点不适，有的就是下腹部隐隐作痛，但是还能进行日常的工作；有的除了腹痛还会觉得头晕恶心甚至痛到不能下床。有的人说痛经痛得越厉害，身体越不好；有的人认为痛经会影响怀孕。那么事实又是怎么的呢？广州医科大学附属第二医院妇产科主任医师史文静接受家庭医生在线的采访，为女性朋友解答痛经的问题。

痛经虽然很多女性都会存在，有的人表示每个月都会来所以可以承受，但是有的人是最怕“那几天”每一次都很痛。其实这不是个人的疼痛忍受能里的问题，实际在医学上也是分程度的，它分轻度、中度、重度。

史文静主任介绍道，痛经的主要表现除了下腹正中的坠痛感，有些人会有腰骶部的酸痛，严重的会有头晕、乏力，合并恶心、呕吐等症状。根据这些局部症状跟全身症状把它分成了三度。

轻度的相对的来说症状是很轻的，没有全身的恶心、呕吐、头晕、乏力的症状，不影响日常的生活或者工作。

中度就是说痛经的程度是有所增加的，但是也是全身的症状比较少，不过需要药物来进行控制且药物控制对于患者是有效的。

重度就是出现了全身的症状：包括头晕、乏力、恶心、呕吐，甚至有的会出现面色苍白、出冷汗等等，这一类的情况就严重地影响了日常工作和生活，而且用药物治疗的效果不是很好。这一类就归为重度痛经了。

许多时候都会听到痛经的女性生育上会受到一些影响，对于这个问题，史文静主任说，痛经分原发性痛经跟继发性痛经。平时我们说的痛经更多的一种原发性痛经，继发性痛经是由女性的盆腔的生殖系统器质性疾病所引起来的痛经。

继发性痛经的这些疾病里面，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎这些都有可能会引起不孕。而原发性痛经根本没有盆腔的器质性病变，实际上对于不孕的影响是没有什么的。如果痛经经常发生，建议先去医院诊断一下是否存在盆腔病变，如果没有就不必太过担心。

女性经期的时候可能会有一些不适的症状，容易产生疲劳，所以大多数女性在经期的时候都是选择休息，也认为经期运动会对身体造成损伤。史文静主任说，经期并不是说绝对不能运动。像散步、慢跑，一些比较轻体力的一些运动是可以的。

之前曾经有报道一位女性在经期进行剧烈的运动引起黄体破裂的出血，这种其实发生的几率很小的。可以说是偶发事件。女性排卵后，卵巢上会形成黄体慢慢增大，到达7到8天左右黄体长到最大的，这个时候它相对比较脆弱，如果进行剧烈的运动或者腹部的撞击有可能会引起黄体的破裂出血。但是这种发生的机会并不大，大家不用过度紧张。因此在经期是可以运动的，但是不要做剧烈的运动。

最后，史文静主任分享了一些缓解痛经的方法。首先最有效的就是服用止痛片，除了用前列腺素合成酶的抑制剂之外，还有用口服避孕药其实也是很有效的。因为口服避孕药可以抑制排卵从而减少前列腺素的含量，从而减缓痛经，但是要按照医嘱用药。

在食物方面可以多一点温补的食材，比如红枣、枸杞、桂圆等等，另外用当归煲汤也会有一些辅助的作用。此外，因为寒冷的刺激有可能会诱发痛经的发生。所以在经期吃冰淇淋还有其他一些寒凉的食物可能会增加痛经的发生率，所以需要尽量避免。