现在大家都知道，足疗是一个非常好的排毒方法。并且从脚底能看出我们的身体机能哪个方面出现了问题，觉得十分神奇。其实人体除了脚底反射区，还存在2个反射区，就是我们的耳反射区和手部反射区。今天让我们来了解一下我们的耳反射区。

耳朵与人体经络有着密切的联系，手太阳、手足少阳、手阳明等经脉，经别都入耳中，足阳明、足太阳的经脉分别上耳前，至耳上角。六阴经虽不直接入耳，但都通过经别与阳脉相合，与耳相联系。所以十二经脉都直接或间接上达于耳。所以《灵枢•口问》“耳者，宗脉之所聚也”。

《厘正按摩要术》“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”。进一步将耳郭分为心、肝、脾、肺、肾五步，说明耳与脏腑在生理功能上是息息相关的。从耳的定位诊断来看，不难看出，人体各部在耳朵上的分布，就像一个倒置的婴儿。

下面，我们来介绍几个大家平时就能用到的，关于耳朵的保健小常识。

1.耳朵上有一个降压沟，有高血压的人经常用双手拇指、食指白上而下压刮降压沟，每天刮20分钟，刮完以后就会感觉头脑清爽，舒服很多，长期坚持下去，一定会有结果。

2.男性女性都可以在平时常常按摩三角窝。三角窝位于耳轮上脚和下脚之间的三角形凹窝。三角窝相当于人体的生殖器。坚持上时间用手指腹部或棉签按压刺激，可防治妇科病、男科病、安心宁神、消炎止痛。

3.耳垂相当于人的面部，所以长用指腹按压，可促进面部的血液循环、预防工作疲

劳时出现的眠累、眼袋、黑眼圈、黑斑、雀斑、皱纹、扁桃体发炎。

4.耳朵上的颈椎反射区对治疗脖子酸痛、僵硬、发麻、甚至落枕等，都有很好的疗效。建议那些因为工作关系，脖子长期保持一个姿势的人， 每天抽5分钟时间用指甲或按摩棒点按耳朵上的颈椎反射区，起到一个日常保健的作用。如果有颈椎类疾病，就应对耳轮有一个长时间的持续刺激。

5.如果你经常出现肩周炎、手肘痛、落枕、皮肤敏感、鼻敏感等情况。那么你可以经常按摩一下耳舟的穴位，位于耳轮与对耳轮之间的船形沟。相当于人体上肢，按压耳舟可疏通经络，活血止痛。

对于耳朵进行按摩刺激，刺激的强度要看自己的身体情况来决定，找到痛点，忍着点儿疼，使劲儿点按，最好是用按摩棒。一般点按8分钟，在经历刺痛一钝痛一微痛一不痛的过程中，双耳交替进行，病灶区的痛感就得到缓解了。但是这个需要每天坚持，才能达到一定的效果。

其实，耳反射区的作用，并不仅仅是可以让我们保健身体，它也可以告诉我们疾病的发生，也可以对我们疾病进行治疗。但是现在我们就其实强调一个治未病，所以用按摩耳朵，来远离疾病吧。