现在市面上有一种说法：要有四两拨千斤，须得先有千斤力。意思是没有千斤的力量，四两之巧是无根之木，无源之水，顶不住千斤的力量，这话是不对的。这样说的人显然是太极的门外汉。

如果须得千斤力。那太极功夫的训练里就应有举杠铃，举石锁等力量训练。而传统太极里并没有。我不是说力量训练不好，是说肌肉力量训练不是太极劲的本意。

清王宗岳在《太极拳论》里就说过，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也，察四两拨千斤之力之句，显非力胜。

那到底什是四两拨千斤的太极劲呢？其实原文是＂牵动四两拨千斤＂。我们常用牵牛来做比喻。牵动牛绳，六岁顽童，却可以拉动具千斤力的水牛。而太极劲，就像那根牛绳，可以带动人的重心，破坏人的平衡，从而达到拨千斤的功用，小力胜大力的效果。