超好吃的减脂餐自己做，简单便捷，边吃边掉秤，一次做2份，把午餐、晚餐都搞定

By A千彩绘--刘老师

用料新鲜大虾 20元青红尖椒 各1个油 一丁点生抽 一丁点黑胡椒碎 多一点菠菜 1把鸡蛋 2个圣女果 适量紫薯 1个做法步骤

1、大虾去头去壳

2、青红尖椒切细

3、菠菜洗干净切段备用

4、油热后下入青红尖椒翻炒

5、再下入虾仁翻炒

6、翻炒一会下一点水翻炒

7、最后下入生抽、黑胡椒碎翻炒熟即可

8、鸡蛋水煮后去壳，切开

9、菠菜焯水即可

10、紫薯是用微波炉烤15分钟的，简单方便又美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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