电动牙刷真的比普通牙刷好吗？对于很多从来没有购买过电动牙刷的人来说，可能真的很难分辨他们之间到底谁更好用。网上大量的观点都更支持电动牙刷，认为普通牙刷刷不干净牙齿，电动牙刷的清洁力和效率都要远高于普通牙刷，当然这里面不排除有品牌厂商充值的情况存在，那电动牙刷真的比普通牙刷好吗？今天我们就来深入的科普一下电动牙刷和普通牙刷的区别以及各自的优劣势。

电动牙刷是不是真的比普通牙刷好呢？

关于电动牙刷是不是真的比普通牙刷好呢？这个问题从我的观点来看，并不一定也不绝对如此！虽然网上太多的媒体和品牌厂商都在强调普通牙刷刷不干净，普通牙刷的缺点缺陷很多，不断强化电动牙刷的价值和好处。但是从我自己多年对电动牙刷的使用体验来看，它确实有着诸多的优点，今天我们先来看看电动牙刷比普通牙刷到底好在哪里！

电动牙刷比普通牙刷好在哪里？总结起来主要有四个关键好处！

第一个好处：清洁力更好，电动牙刷的震动频率高达每分钟几万次，所带来的清洁力要比普通牙刷高很多倍，而且有实验证明电动牙刷对顽固的牙菌斑的清除率远高于普通牙刷数倍！所以很多牙医会强调电动牙刷对牙齿疾病的预防会有更好的作用。

第二个好处：震感均匀稳定，电动牙刷的震感均匀稳定，不会出现普通牙刷主观用力，导致很多牙齿部位不好使劲刷不干净、存在刷牙盲区的问题。

第三个好处：清洁效率更高，电动牙刷一方面清洁力更好，一方面震感均匀稳定，所带来的清洁效率是非常高的。

第四个好处：时间可控，电动牙刷的清洁效率更高，有着2分钟自动暂停，30秒换区提醒的功能，确保用户叜刷牙的过程中能够精准控制刷牙时间。

第五个好处：省时省力，电动牙刷清洁效率高所带来刷牙时间大大缩减，很多人使用普通牙刷之所以刷不干净，关键还是刷牙时间太短，一次标准的普通牙刷刷牙时间需要10分钟左右，但是大多数人在使用普通牙刷的时候基本上1-2分钟草草完事！大多数人并没有耐心刷牙，这是普通牙刷最大的缺陷之一。而电动牙刷因为清洁效率高，单次刷牙时间2分钟足够完成，而且不用自己使劲刷牙，轻轻松松刷牙，让很多人都很享受这个刷牙过程。

电动牙刷也不是绝对的碾压，它跟普通牙刷一样也存在一定程度的问题

问题一，不是所有人都可以使用电动牙刷

电动牙刷因为是电机马达带动刷头摩擦，所以它并不会顾及特殊情况，不会灵活实时调整摩擦力，虽然有多个档位模式选择，但毕竟没有手动牙刷灵活，所以电动牙刷并不太适合60岁以上的老年人。手动牙刷能够根据自己的感觉和牙齿适应度灵活调整刷牙力度和频率，所以几乎适合所有人！

问题二，电动牙刷会存在对牙齿牙龈的伤害和磨损

对牙齿牙龈造成刺激，手动牙刷如果过度用力会容易刺激牙齿牙龈，而电动牙刷也存在这个问题，如果使用方法不对，或者挑选一些震感特别强的电动牙刷，就会出现类似的情况。牙龈是非常脆弱的，而牙釉质虽然坚固但是也耐不住长期的磨损，而且加上我们大多数成年人都有不同程度的牙周炎、牙龈炎、蛀牙，更是会加重刺激。

问题三，电动牙刷可能会加重牙齿疾病的恶化

加重牙齿口腔疾病，电动牙刷的另一个隐患就是可能会加重牙齿口腔疾病，很多人并不知道自己的牙齿口腔其实有很多的问题，绝大多数人甚至认为自己的牙齿健康着呢，不疼不痒的哪来的病！其实正是因为如此，很多人会放松警惕，盲目使用电动牙刷。

国人牙齿健康度不高，这也预示着我们过去使用普通牙刷并没有有效的预防牙齿疾病，同时也大大降低了我们牙齿的耐受度，所以大家在选择牙齿清洁护理产品的时候一定要非常注意！很多牙医一方面鼓励大家使用电动牙刷，一方面也呼吁大家一定要警惕电动牙刷伤牙的问题。而且很多牙医呼吁大家一定要小心电动牙刷长期不易察觉的慢性伤牙！

电动牙刷对牙齿的伤害分为短期和长期两种，短期的伤牙主要表现为刷牙出血、震的牙疼难受、刷牙不适感等显而易见的问题，因为这种容易察觉很多人会及时调整刷牙方式、刷头、或者电动牙刷的档位模式，而长期的慢性伤牙是不易察觉的，它是一个缓慢的磨损过程，一般这种长期的磨损过程长达数月、数年都有可能，但是当你发现却已经加重了牙齿疾病。所以最需要注意的还是电动牙刷所造成的长期慢性磨损牙齿。

挑选电动牙刷是避免伤牙最为关键的要素，尤其是对于牙齿素质不高的大多数国人来说。还要根据自己的牙齿健康状况去选择（购买前建议花十分钟对着镜子看看自己的牙齿是否有黑点、蛀牙、牙龈是否红肿、疼痛等），我自己使用10几款下来，国产的品牌产品更适合大多数国人，比如我强烈推荐的扉乐电动牙刷，真的是我用过里清洁力和舒适度最好的，他们家是国内专业级护牙第一品牌，不光我推荐，很多牙医主动推荐。靠口碑传播从不做广告也不打折，如果觉得扉乐稍微贵了点，国产品牌中还有usmile、罗曼主打女性颜值，舒适度也还算可以，价格适中。另外低价产品中拜尔、同同家也还可以，低价中算品质还行了，性价比好。

至于电动牙刷真的比普通牙刷好吗？不一定！这要针对不同的人而言。

普通牙刷相较于电动牙刷虽然有一些缺点缺陷，但是它有一个关键的好处就是灵活自由，所以它的使用人群几乎适合所有人，而电动牙刷并不是所有人都适合使用，从年龄段上来说10-60岁以外的人群不适合使用，比如儿童牙齿牙龈脆弱敏感，加上刷牙方式还在学习过程中，使用电动牙刷非常容易出问题。另外电动牙刷对于很多牙齿有较为严重牙齿疾病的人来说并不适合使用。

而对于大多数能用电动牙刷的人来说，一定要注意规避伤牙的问题，尤其是在挑选和使用电动牙刷上这7个禁忌要知道！

第一个禁忌：不可暴力刷牙，孕妇在某些时段会存在抑郁情绪低落的阶段，我发现很多孕妇把刷牙当成了一种发泄，或者平时就有暴力刷牙的习惯，再有很多孕妇不会使用电动牙刷，以为要使劲刷牙，其实这些都是不可取的，一定要注意避免！

第二个禁忌：不要买低价电动牙刷，在电动牙刷这个品类里，贪便宜买电动牙刷是大忌，为什么？电动牙刷它是要接触牙齿牙龈的，每分钟数万次震动频率作用在牙齿上，可想而知如果品质太差会怎么样？

第三个禁忌：不要震感太强的电动牙刷，孕妇不适合追求震感太强的电动牙刷产品，尤其是是一些国际大牌的产品，护牙程度较差！

第四个禁忌：不要追求快速美白、快速除垢的电动牙刷，背后都是震感极强，对牙齿牙龈的破坏非常大。

第五个禁忌：不要买刷毛太硬的电动牙刷，国人普遍不适合太硬的刷毛，我见过太多使用电动牙刷刷毛太硬伤牙的情况了。

第六个禁忌：刷毛的磨圆率不能太低，刷毛的磨圆率必须高于90%以上，但是大多数品牌产品的磨圆率都是低于90%，刷牙时的舒适度不高、磨损度较大！

第七个禁忌：过度刷牙或者刷牙方式错误，遵循巴氏刷牙法，或者旋转式刷牙法，我们过去大多数人都采用水平横刷法刷牙，这样的方法容易磨损牙齿牙龈，主要是牙齿牙龈沟刷不干净，沉积牙垢牙菌斑。另外不要过度的高频率刷牙，一般早晚刷牙就够了。

电动牙刷真的比普通牙刷好吗？网上大量的媒体都在强调电动牙刷的好处和优点，纷纷鼓励大家去购买和使用电动牙刷，虽然我使用电动牙刷也多年了，但我觉得普通牙刷也并不是如此一无是处，曾经很多场合下我也强调如果普通牙刷能够仔细刷牙也是能够刷干净的，只是需要费时费力而已，所以今天我主要呈现了两者的优缺点，至于哪个好，该怎么选大家可以根据我的观点进行一个判断。