本期为大家推荐焦虑自评量表（SAS），当你的研究需调研个体因某些事件产生认知或情感上不安的情绪或行为时，就可以考虑使用SAS量表。
什么是焦虑自评量表？
焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，简称SAS），Zung(1971)提出此量表的目的，是为了研究个体在心理层面上，因某些原因导致焦虑症状，运用自我自量的方式进行测量，一般较为普遍运用的领域是心理科学。我国学者王征宇及迟玉芬(1984)依据我国民情翻译为中文版本，量表共计20个条目，其中5、9、13、17、19为反向题。
焦虑自评量表的计分方式
将受试者感受、反应及认同程度为评定指标，采用四点量表级分方法。其标准为“1” 表示完很少时间；“2”表示小部分时间；“3” 表示相当多时间；“4”表示全部时间。
焦虑自评量表量表条目
1. 我觉得比平常紧张和焦虑。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
2. 我无缘无故地感到害怕。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
3. 我容易生气或觉得惊恐。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
4. 我觉得我可能要发疯了。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
5. 我觉得一切都很好,也不会发生什么不好的事。(反向题)
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
6. 我手脚发抖打颤。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
7. 我因为头痛,颈痛和背痛而苦恼。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
8. 我感觉衰弱和疲劳。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
9. 我觉得心平气和而且可以坐着不动。(反向题)
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
10. 我觉得心跳得很快。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
11. 我被眩晕困扰。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
12. 我有晕厥的感觉。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
13. 我呼吸顺畅。(反向题)
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
14. 我手指和脚趾感到麻木刺痛。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
15. 我因为胃痛或消化不良而苦恼。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
16. 我常常要小便。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
17. 我的手常常是干燥温暖的。(反向题)
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
18. 我的脸又红又热。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
19. 我容易入睡而且一夜好眠。(反向题)
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
20. 我做恶梦。
①很少时间 ②小部分时间
③相当多时间 ④全部时间
量表出处
Zung, W. W. K. (1971). A Rating Instrument For Anxiety Disorders. Psychosomatics, 12(6), 371–379.
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