一到夏天，女生饱受两大人间疾苦的折磨：来姨妈和穿内衣。相比一月拜访一次的姨妈，内衣与我们一日 8 小时以上的长相伴，真比男友还长情……

作为一对现代女性的胸部，除了要忍受夏天内衣的闷热，还要忍受别人对大小和形状的议论！

作为男人女人都偏爱的一道靓丽风景线，胸部也是大家这样经常讨论的一个话题。

从青春期开始，胸部大小，都很容易成为话题的中心：

“唉？她好像只有 A 唉？”

“这怎么也得有 ……”

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而被讨论对象的敏感情绪也不断在这类议论中酝酿：为什么大家对讨论胸部大小这件事，乐此不疲？？？

从科学的角度来讲，影响乳房大小的因素有很多：人种、遗传、个体生长等，都会影响胸部大小。

比如你有一个优良胸器遗传的血统，那么你傲视群芳的概率就会大很多，但同样，如果你不好好保证营养（节食减肥什么的）甚至因为一些疾病，则可能影响到胸部的发育。

所以对大部分姑娘来说，丰胸这种事可以用一句话来概括：过了这个村就没这个店了。

然而丰胸翘臀，是每个女性的终极梦想，过了发育期的女生，有没有什么办法让胸部变得更挺拔呢？

当然有！除了隆胸手术之外，还可以通过食疗丰胸，饮食养生的效果有时候会让你目瞪口呆，更是丰胸避免危险的首选途径！

为了解决你们的烦恼，S姐特地整理了十大美胸秘方，帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

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鱼头汤

材料：新鲜鱼头一个，川穹6克，天麻10克，生姜3片，盐少许。

制作方法：将鱼头放油锅里煎至金黄色，取出。将鱼头、各味中药一起放入炖盅内，加水适量，加盖。文火隔水炖40分钟，调味

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牛奶炖鲫鱼

材料：小鲫鱼2条，一小块姜，一大杯牛奶，葱一根，香菇2枚，黄酒1两，糖少许。

制作方法：将鲫鱼放油锅里煎至金黄色，将以上配料逐一放入，最后倒入牛奶，煮沸即可食用。

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木瓜 红枣 莲子

材料：木瓜一个，红枣和莲子若干，几块冰糖，少许蜂蜜

制作方法：红枣、莲子加冰糖煮熟，待用。将木瓜平放，横切，去籽儿，放入红枣莲子，蒸熟，加蜂蜜即可食用。

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黄豆 青豆 鸡翅

制作方法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅用沸水捞过。将黄豆、青豆、鸡翅放入炖盅内，倒入适量大骨汤，文火隔水炖40分钟，调味并加入少许黄酒食用。

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花生 黑芝麻

制作方法：花生用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻即可食用。

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八宝汤

材料：当归、熟地、川穹、炒芍、党参、茯苓、炙甘草各10克。

制作方法:加水3碗煲成一碗饮用。

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猪脚（猪尾）汤

材料：党参30克，黄芪30克，当归12克，麦冬12克，通草6克，桔梗12克，猪脚3个。

制作方法：猪脚炖七八成熟，加入以上药材将猪脚炖烂，调味即可食用（猪尾替换猪脚做法同上）。

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木瓜牛奶汁

制作方法：将木瓜洗净，去籽儿，切块，加入牛奶，榨成汁饮用。

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鱼胶瘦肉汤

材料：鱼胶1两，枸杞子20颗，瘦肉1两，花旗参10片。

制作方法：加清水文火炖50分钟，调味即食。

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猪尾凤爪汤

材料：猪尾一根，凤爪四个，香菇三枚

制作方法：加清水隔水文火炖50分钟，调味即食

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食疗丰胸，不仅健康，其效果甚至堪比隆胸手术，还有一个好处就是，可以让你在丰胸的同时享受美味，而且不用顾虑想要丰胸却害怕发胖！

大家赶快行动起来吧！