孕期不能碰的穴位(怀孕期6个穴位禁忌)
孕期不能碰的穴位(怀孕期6个穴位禁忌)
2024-11-25 02:13:39  作者:随性感性  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/ixj516358.html


在怀孕期间,随着身体负重增加,特别容易出现疲倦、腰酸背痛、脚痛等种种不适。有准妈妈想到不如去按摩放松一下,但有说孕妇不适宜接受按摩,恐怕会有流产风险。

从中医角度来说,并不反对怀孕时期按摩,但宜采取谨慎态度,采用有专业孕妇按摩训练及资格的技师,在按摩前清楚让按摩师知道你在怀孕状态,并且要避免以下6个穴道,因为这些穴位都有催生以及宫缩作用,所以要特别当心!

怀孕不能碰的按摩穴位

穴位位置解说 :

1、合谷穴:大拇指与食指夹起来,找到肌肉最凸起处,即为穴道位置


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

2、肩井穴:大椎与肩峰端连线中点位置

※由于肩井穴位于两肩之上,除了注意不要按到,孕妇也应避免背过重的背包,以免肩带刺激到此穴位


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

3、三阴交穴:小腿内侧,脚踝骨最高点往上3寸处(自己的手横着放,约4根手指横着的宽度)


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

4、至阴穴:足小指末节外侧,距指甲根角旁约2公厘处即是(至阴穴纠正胎位)


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

5、太冲穴:位于足背,约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

6、独阴穴:位于足底,第二趾的跖侧远端趾间关节的中点


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

预防及减轻腰肩酸痛方法:

避免拿重物避免长时间保持同一姿势背面腰背受凉,注意保暖避免穿高跟鞋改善酸痛还可这样做


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

睡前4招运动舒缓肌肉

第一招:靠墙抬腿第二招:仰卧摇摆头部、双脚第三招:双腿抱胸第四招:全身平躺放松

睡前5分钟脚底按摩

每天按摩脚部可达到放松肌肉,提升血液循环的作用,可以解决脚步冰冷的问题,不仅能加速体内废物的排出,还可以帮助消除疲劳,让人晚上更好睡。


穴位 中医 怀孕 流产 疲劳

1.足弓

建议以大拇指整体均匀按压,还可顺便按到涌泉穴,达到安定心情、消除疲劳的功效。

2.脚跟

用手掌握住整个脚跟,均匀挤压。

3.脚趾

用手指把每一根脚趾头上下及左右的大幅扳动,转转脚趾,再从根部到末端捏捏脚趾与侧面。最后拉拉脚趾并按摩一下趾缝和趾根部就可完成。

您还有哪些健康养生方面的问题,头条关注南方健康,三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识!


#夏季养生正当时##清风计划#

  • 宋佳为啥叫小花老师(小花老师宋佳曾打败影后章子怡)
  • 2024-11-26小花老师宋佳曾打败影后章子怡生命之所以宝贵,不在于它只有一次,而在于每个人都有自己独特的轨迹——中国当代女作家毕淑敏不能穿暴露的衣服,不能化太浓的妆,甚至点一杯15元加料的奶茶,都会被指指点点……这个社会对女孩的恶意让人窒息社会。
  • 战锤40k混沌星际战士(早期战锤40K混沌星际战士微缩模型回顾3)
  • 2024-11-26早期战锤40K混沌星际战士微缩模型回顾31998年底,GW推出了战锤40K第三版规则次年,混沌星际战士也迎来这个版本的第一本游戏手册概括点说,此时的棋子模型依然是金属为主在成军编制上,圆底盘的CSM部队里会混入一些方底盘的“中古恶魔”咱们还。
  • 鱼怎么处理(鱼怎么做好吃)
  • 2024-11-26鱼怎么做好吃先把鱼洗净放在水池或案板上用手按住用刀背或者勺子背反方向刮鱼鳞(从尾巴往鱼头方向刮)开膛剪刀或刀(剪子相对好用些)把鱼肚子从肛门处划开,一直到鱼鳃的下面刀尖不要进的太深,不然划破内脏或苦胆就不好吃了用。
  • 舞韵大鱼(舞韵大鱼再出神仙版本)
  • 2024-11-26舞韵大鱼再出神仙版本一袭红衣倾城亦倾国❤南海有花,其名为椿椿去湫来,海棠花开《大鱼海棠》的故事,我想看过的人都不曾忘掉神话故事里,总会有一些人不顾一切去追求自己内心深处的执着,这种热烈如烙印般刻在我们的回忆里斑驳的城墙下。
  • 男生感受被爱的方式是什么(男人是如何感受到被爱的)
  • 2024-11-26男人是如何感受到被爱的我们都知道,男人和女人之间的思想差异非常大很多女人在这个问题上都是有误区的女人喜欢男人对自己嘘寒问暖,情话不断,喜欢男人照顾自己,所以她也就会以这样的标准去对待男人,对男人嘘寒问暖,像他妈一样照顾他男。
  • 睡眠障碍为何白天能睡(睡不着睡不好发病率高达60)
  • 2024-11-26睡不着睡不好发病率高达60一夜要醒五六次迷迷糊糊似睡非睡直到天明或是总在半夜两三点醒来再也睡不着……很多人进入老年后,都会有失眠的困扰人们普遍认为“人越老,觉越少”,睡不着只是年纪大了的一种现象其实,老年人睡眠问题的背后可能还。
  • 君麻吕忍者村(波洞家的两个板娘我很期待)
  • 2024-11-26波洞家的两个板娘我很期待波洞星球这款APP推出算来也有些时间了,不知道诸位喜欢动漫的读者老爷体验过了么?之前官方搞活动,充值有优惠,于是我就在上面重新把《一人之下》看了一遍,体验还是蛮不错的,看官方的动作,对这一块的投入也蛮。
  • 新野县王集镇乡村振兴(打造鱼米之乡新蔡县交出乡村振兴最新)
  • 2024-11-26打造鱼米之乡新蔡县交出乡村振兴最新映象网讯(记者黄向阳通讯员王志远)“今天的天气特别好,是近一个月阴雨连绵后的第一个艳阳天尽管骄阳依然炎热让人有些许的不适,但丝毫不影响我此刻漫步在田间的喜悦心情”炎炎夏夜,新蔡鑫顺农业合作社彭东文坐在。
  • 父亲去世哥哥起诉弟弟(弟弟因母亲丧事被亲姐状告)
  • 2024-11-26弟弟因母亲丧事被亲姐状告因姐弟3人关系不和,母亲过世时,弟弟不向两位姐姐报丧,墓碑碑文也不刻上姐姐姓名,弟弟应当承担何种责任?近日,重庆市潼南区人民法院审理了一起一般人格权纠纷案,该院认定弟弟的行为侵犯了其两位姐姐的一般人格。
  • 大豆和脱脂大豆酿造酱油的区别(秒懂酱油一)
  • 2024-11-26秒懂酱油一导读酱油是家喻户晓的食品调味料,用传统方法酿造酱油的基本原料是大豆(黄豆),大豆富含蛋白质和脂肪(大豆油),还有碳水化合物、矿物质、维生素和抗营养因子那么,为什么用大豆酿造的酱油里没有油?酿造酱油酿造。
  • 鬼谷子下山地点在哪儿(鬼谷子学生纵横战国)
  • 2024-11-26鬼谷子学生纵横战国云梦山“鬼谷子”,单从名字都能感受到它的邪魅,而他的学术也充满诡异,历代被列为禁书其代表人物苏秦、张仪、庞涓、孙膑、公孙衍、毛遂的故事读了之后,让人感到尽是防不胜防的攻心算计这些人朝秦暮楚,反复无常,。