《花镜》上说：梧桐能知岁。每枝有12片叶子，对应一年里的12个月，从下数一叶为一月。如果遇到闰月，树枝会多生出一片小叶，只要看看小叶的位置，就可以知道当年闰的是哪一个月。

远古时代没有历书，人们通过观察落叶来推算时间，看到树上的叶子落了，便知道秋天来了。

【立秋】

乳鸦啼散玉屏立，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。

——刘翰

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

——左河水

立秋的时与度

大暑之后，时序到了立秋。立秋，一般在每年阳历8月7日或8日，有时在9日，是阴历未月的结束以及申月的起始，也标志着年度周期律中秋季的开始。太阳到达黄经135度即是立秋的空间之度。

立秋的黄经度数

“云天收夏色，木叶动秋声。”到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“一叶落而知天下秋”的成语。

立秋以后，意味着自然界的草木开始结果孕子，进入到收获季节。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是夏秋之交的重要时刻，能量明显转换的节点，古人一直非常重视这个节气。

立：有开始、协调与启动之义。正如黄帝所言：“天地无私，四时不息。天地立，圣人故载。过极失当，天将降央。”

自然界的天与地，运用春夏秋冬四季的变化而周期性流转不息。

古人将立春、立夏、立秋、立冬四个节气称为“四立”，可见四时的概念与节气密不可分。

在地球上，尤其是中国的中原地区，四季分明，景象各异，很容易看出其中的不同。

秋时的立秋，与其他三立之义中的“立”意相同，昭示着天地能量开始进入义德金炁[qì]的输布期，也是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡季节。

秋：甲骨文字形为蟋蟀形，蟋蟀又名秋虫，虫以鸣秋，借以表达“秋天”的概念。

籀[zhòu]文的“秋”在蟋蟀形左边又添加“禾”旁，本义是收成，成熟的庄稼。

籀文的另一种写法“秋”，右边是蟋蟀形，左边为禾下加火字，表示秋天禾谷熟，似火灼。

立秋天气气候

大暑之后，时序到了立秋。秋天是肃杀的季节，古籍中指出：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”

立秋至，自然界中开始呈现天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降的趋势，正如谚语中所说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。

“一场秋雨一场寒”，立秋后每降一场雨，气温就会随之下降。

中国地域辽阔，幅员广大，纬度、海拔高度不同，造成南北的温差比较大，所以并不可能在立秋这一天同时进入凉爽的天气。

从立秋气候特点看，由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，在立秋之后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。民间有“秋后一伏热死人”的俗语，但不管怎么热，天气总的趋势是逐渐转凉，立秋后下一场雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。这便应了民间的一句歇后语：“秋后的蚂蚱，蹦跶不了几天。”不过，这句歇后语，其内涵在不少的文字表述中又有了另一层面的外延。

气象资料表明，炎热的天气往往要延续到9月中下旬才会逐渐消退，到那时才会真正地凉爽起来。

立秋物候

一候凉风至。《象说卦气七十二候图》：“坤纯阴，故曰凉。坤为风。”

《月令七十二候集解》：“初候，凉风至（《礼记》作‘盲风’至）。西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。《周语》曰火见，而清风戒寒是也。”

“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风，肃清是为收敛，秋为“揫”，“揫”就是敛聚。

二候白露降。《象说卦气七十二候图》：“互艮覆震，震为白。二爻动，坤变为坎，坎为露。本卦坤下，故曰降。”

《月令七十二候集解》：“大雨之后，清凉风来，而天气下降，茫茫而白者，尚未凝聚成珠，故曰白露。降示秋金之白色也。”

“露从今夜白，月是故乡明”，清凉风来，露珠晶莹变白，白是秋之标识。但露尚未凝滞，还能在阳光下滚动，非“相思黄叶落，白露点青苔”之露。东汉刘熙的《释名》释露为“虑”，草木感知一年一度将凋零而忧，由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆。

三候寒蝉鸣。《象说卦气七十二候图》：“坤纯阴，故曰寒。互艮覆震，震为鸣。三爻动，卦变遯，互巽为蝉。”

《月令七十二候集解》：“寒蝉（知了），《尔雅》曰寒螀（jiāng），蝉小而青紫者。马氏曰：物生于暑者，其声变之矣。”

《七十二候考》中的记载与《月令七十二候集解》中的有所不同：“立秋三候，腐草化为萤，土润溽（rù）暑，凉风至。”

《岁序总考全集》：“凉风至。凉，薄也，寒也，西方凄清之气曰凉风。前小暑节言温风至者，温厚之极也，此言凉风至者，严凝之始也，温变而凉气始肃也。”

吟诗寄怀

【双调】水仙子•夜雨

徐再思（元）

一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。落灯花，棋未收⑶，叹新丰孤馆人留。枕上十年事，江南二老忧，都到心头。

秋词二首

刘禹锡（唐）

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

山居秋暝

王维（唐）

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

相见欢·无言独上西楼

李煜（南唐）

无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。

剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。

徐志摩写秋

秋月呀!

谁禁得起银指尖儿浪漫地搔爬呵!不信但看那一海的轻涛，可不是禁不住它玉指的抚摩，在那里低徊饮泣呢!就是那:无聊的云烟，秋月的美满，熏暖了飘心冷眼，也清冷地穿上了轻缟的衣裳，来参与这美满的婚姻和丧礼。

沪杭车中

匆匆匆!催催催!

一卷烟，一片山，几点云影，一道水，一条桥，一支橹声，一林松，一丛竹，红叶纷纷:艳色的田野，艳色的秋景，梦境似的分明，模糊，消隐，——催催催!是车轮还是光阴?催老了秋容，催老了人生!

私语

秋雨在一流清冷的秋水池，

一颗憔悴的秋柳里，一条怯懦的秋枝上，一片将黄未黄的秋叶上，听他亲亲切切喁喁唼唼，私语三秋的情思情事，情语情节，临了轻轻将他拂落在秋水秋波的秋晕里，一涡半转，跟着秋流去。这秋雨的私语，三秋的情思情事，情诗情节，也掉落在秋水秋波的秋晕里，一涡半转，跟着秋流去。

立秋养生

立秋之后，暑去凉来，但炎夏酷热仍未消，天气逐渐转向干热，早晚凉爽，白天闷热。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。

润肺柔肝

肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。

养阴清燥

秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

防治感冒

立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

调养起居

立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。

适量运动

立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。最好选择一早、一晚进行锻炼;太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤;在高温湿热中不宜运动过于剧烈。