坐月子鱼怎么做才好吃(麻油九肚鱼汤月子好补钙)
坐月子鱼怎么做才好吃(麻油九肚鱼汤月子好补钙)
2024-11-21 11:20:03  作者:瞄准你的心  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/hzs118967.html


月子餐天天鸡肉谁都会厌,其实很多食物都有丰富的营养来滋补产后的身体的,例如豆腐鱼。 豆腐鱼我们又叫九肚鱼,九肚鱼中有多种对人体有益的微量元素,它的钙质的含量特别高,而且特别容易被人体吸收和利用,平时多食用九肚鱼可以补钙,预防骨质疏松也能增加骨密度。关键它的肉质细嫩,含丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸与维生素,所以月子餐可以用九肚鱼来滋补产后的身体,提高身体的抗病能力,尽快恢复体能。

By 大润小厨 【豆果美食官方认证达人】

用料豆腐鱼 6条老姜 一块麻油 10克黄酒 20克葱 一段水 3碗做法步骤


1、1. 将豆腐鱼剪去头部,顺手将内脏拉出,洗净沥干水,备用


2、2. 开启电磁炉,选择煎炸菜单,麻油倒入锅内,大火烧热,放入老姜片,然后转小火 至金黄, 麻油最适合在月子餐食,麻油含有丰富亚麻酸和DHA,是宝宝大脑发育与产妇恢复身体健康必须补充的,在月子餐里用老姜驱寒效果比其它姜功效更加好滴。


3、3. 加入葱段炒出香味,


4、4. 加入3碗水,


5、5. 选择电磁炉的火锅菜单,大火烧开5分钟


6、6. 加入黄酒,


7、7. 加入豆腐鱼,大火煮5分钟


8、8. 加入盐调味,最后入葱花,关火即可以,趁热喝汤.


9、细嫩极滑的鱼肉一吸就入口了,骨也是软软的,


10、汤甜淡咸,还带姜味的汤特别滴驱寒哦!

小贴士

麻油最适合在月子餐食,麻油含有丰富亚麻酸和DHA,是宝宝大脑发育与产妇恢复身体健康必须补充的,在月子餐里用老姜驱寒效果比其它姜功效更加好滴。

----------

豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;

100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

  • 乾隆有多少女人
  • 2024-11-22乾隆有多少女人1乾隆有很多女人,但具体数量不确定2在古代帝王家庭中,后宫嫔妃众多,乾隆也不例外据记载,乾隆嫔妃数量多达3000余人,但其中真正能够得到乾隆宠爱的嫔妃数量则相对较少3如果想了解更多关于乾隆时期的后宫情。
  • 神奇宝贝四个形态的宝可梦(神奇宝贝小科普)
  • 2024-11-22神奇宝贝小科普本期继续带来宝可梦性别差异的小科普,即使是同类的宝可梦也会因为性别不同而有着不同的外观与习性,在宝可梦的设定中有着很多以现实的动物或植物为原型的宝可梦,它们之间就有着这种小小的差异存在,现在就让我们来。
  • 重庆春游看花时间 重庆的春天究竟有多美
  • 2024-11-22重庆春游看花时间 重庆的春天究竟有多美二月下旬,阳光明媚,重庆主城各地的美人梅率先给人们带来了春的气息图为佛图关公园美人梅花开成“海”,穿越其中的轨道交通2号线列车,被人们美誉为“开进春天的列车”重庆主城的美人梅肆意地绽放着,那么热情,那。
  • 烤平鱼怎么做才好吃(香烤平鱼家常做法教程)
  • 2024-11-22香烤平鱼家常做法教程原料:平鱼3条,葱段15克,姜片准备食材平鱼去内脏清洗干净,把鱼身切花刀,要两面切大蒜切末平鱼放入盆中,加入葱姜蒜、料酒、食盐、蚝油和生抽抹匀后腌制4-6小时左右鱼入味后,放入铺上锡纸的烤盘中,刷上一。
  • 樱桃红色小龙虾(小龙虾大樱桃这些吃的穿在身上意外地好看)
  • 2024-11-22小龙虾大樱桃这些吃的穿在身上意外地好看我发现其实零星的红色图案,也能有很好的效果就像之前火起来的粉红火烈鸟图案,今年很流行的是熟透的“小龙虾”和“小樱桃”把好吃的穿在身上,听起来似乎有点萌,但其实效果还很不错哦!话不多说,我们一起来看看·。
  • 黄沙歌曲的含义(黄沙歌词)
  • 2024-11-22黄沙歌词1、歌词1983年小巷12月晴朗面对第7章打字机继续推向结局深深的码下一行闻着那烟头的雾看着枯萎的树树也仓皇对我哭诉远看前方的圆形广场回家只是悲伤月光化作徽章微凉无人发出声响思念的北方邪恶在维多利亚的。
  • 盗墓笔记真的有长生吗(盗墓笔记里最终获得长生的有哪些人)
  • 2024-11-22盗墓笔记里最终获得长生的有哪些人一、张起山张启山本命是穹奇,体内的张家血液是不纯的,后来在张家古楼里进行了换血技能有了麒麟血,但后来张茜为了尹新月放弃了长生二、张起灵小哥就不用多说了,永远年轻,定期诗意,充满了秘密味道,木而生三、陈。
  • 什么情况下石棉会致癌(一级致癌物石棉)
  • 2024-11-22一级致癌物石棉导语:石棉在纺织、建筑、工业的行业被广泛使用,石棉的优势在于高抗张强度,高挠性,耐化学和热侵蚀,作为一种硅酸盐类矿物原料,颇受人们喜爱用于纺织行业可以缝制石棉,石棉靴,手套和石棉服,用来保护劳动者的安。
  • 刘柏辛懂音乐吗 刘柏辛这个嗯在短怎么就被玩起来
  • 2024-11-22刘柏辛懂音乐吗 刘柏辛这个嗯在短怎么就被玩起来数周前,歌手刘柏辛带着单曲《Manta(魔鬼鱼)》登上“歌手”舞台,尽管并未取胜,但作品《Manta》中的片段近期成了颇受欢迎模仿对象,不仅是人,猫狗等宠物也在参与正在演唱的歌手图源其微博我们可以观察。
  • 裴元庆力气有宇文成都大吗(武力值天花板之一裴元庆即将登场)
  • 2024-11-22武力值天花板之一裴元庆即将登场隋唐英雄传34:单挑小将从来没怕过,来吧报上名来单雄信义薄云天小关羽单雄信正是!好长时间没有跟江湖高手打拼过了上集说到,魏文通被罗成的银枪一枪毙命魏文通战败的消息令杨广很是恼怒,当即命宇文化及召集大隋。