如果孩子的大便干硬，排便困难，就是出现了便秘。孩子便秘多与饮食不当。习惯不良而致的胃肠功能变弱有关。不能给此类患儿经常用泻药，否则会加重便秘。如果发现孩子出现了便秘症状，父母应当立即找出病因对症下药。
影响排便次数的因素包括：食物方面，水分和纤维摄入量少，高脂肪、高蛋白食物的摄入量大；运动量少，忧郁；某些药物的副作用。
孩子患上便秘之后，粪便在肠道之中停留的时间越久就会越坚硬，排便的时候易出现肛裂、疼痛、出血，如此一来，孩子就会担心排便，久而久之形成恶性循环，长时间便秘对孩子的身体健康有着巨大的危害。那么要怎么来预防孩子便秘呢？
训练孩子养成正确的排便习惯，特别是要善于排便反射，比如饭后肠道开始蠕动，此时为最佳的排便时机；固定孩子每天排便的时间，养成良好的排便习惯；摄入足量的含高纤维的食物，如新鲜果蔬、木耳，经常给熬些糙米粥喝，吃点全麦主食；养成良好的生活习惯，多运动，多喝水，不能忍便。
1．四仁通便茶
具体做法：取甜杏仁、松子仁、麻子仁、柏子仁各10克。一同捣碎之后放到干净的碗内，倒入500毫升开水冲泡，盖盖片刻，代茶饮用。
２．消胀通便茶
具体做法：取乌梅5枚、神曲1克，黑糖10克。先将乌梅放到热水中浸泡5分钟，之后调入黑糖和神曲搅拌均匀即可。
３．麦门蜂蜜饮
具体做法：取麦冬20克，生地10克，蜂蜜三大匙。将上述药材洗净之后放到开水中浸泡20分钟，喝的时候调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
具体做法：生地、当归、枳实、厚朴、陈皮、木香、槟榔、桃仁、红花等放在一个肚兜里面，让孩子佩戴在肚子上。
现代医学已经证明，中药的气味完全可以从皮肤吸收。肚脐皮肤除了一般皮肤具有的微循环之外，腹膜还布有丰富的静脉网，特别是孩子肚脐下的腹膜更加丰富，这样会更有利于吸收。#清风计划##健康真探社##真相来了#@南方健康
