好不容易熬过了哺乳期,没想到在断奶关键时刻“掉链子”,状况百出,断奶时乳房涨奶疼痛难忍,新妈妈不知道如何处理或自己乱按摩乳房,耽误治疗,甚至因此得了急性乳腺炎。
因为断奶不科学,最后白白挨了“乳腺炎”的罪,实在太亏了。那么,宝宝多大可以断奶?怎么断奶才不伤身呢?这篇文章值得每一位妈妈学习。
一、什么时候断奶最好?
断奶是考虑到母乳已经不能满足宝宝发育的营养需要,是从以母乳为主过渡到非母乳的一个过程,这对宝宝和妈妈都是最好的选择。
世界卫生组织建议:宝宝出生后6个月内应以纯母乳喂养,6个月后可以适当搭配辅食并继续母乳喂养至2岁;2岁后可以开始尝试断奶。
断奶并没有明确规定的时间。所以,什么时候断奶、该不该断奶,应根据妈妈的想法和宝宝的情况而定。
温馨提示:断奶过早或过晚都对宝宝发育不好。
二、如何断奶最科学、最有效?
(一)把握断奶的最佳季节
如何挑选最佳的断奶季节?春季与秋季其实都是适合断奶的季节。
原因:夏天温度高,宝宝容易烦躁,胃口差,吃不进东西,断奶会导致宝宝营养不良;冬季寒冷,宝宝抵抗力下降,容易生病。
(二)给宝宝断奶前的准备工作
1、断奶前先断“夜奶”。断夜奶是成功断奶的第一步。家长可以尝试以下方法断夜奶:逐渐减少夜奶次数;睡前填饱小肚子;鼓励宝爸参与进来;在宝宝身边放妈妈的衣物,培养自主入睡等。
2、宝宝已经接受了奶粉和辅食。不要实施断奶后才发现宝宝不肯吃奶粉和辅食!断奶前,一定要先让宝宝对母乳没有那么依赖,宝宝对母乳的依赖感减少,断奶就容易了。
3、宝宝情绪不稳或特殊时期不要急着断奶。如果宝宝处于生病、出牙、分离焦虑期等不适合断奶。
4、忌“断奶”态度不坚定。有些宝妈在实行断奶计划后,因为看到宝宝哭闹不止,心一软就给宝宝吃母乳,这样的结果会对宝宝造成二次伤害。
5、拒绝暴力断奶方法。母婴分离式断奶或妈妈在乳头上涂抹辣椒、苦瓜汁、黄连等,会让宝宝出现恐惧不安等情绪,让宝宝心理受到伤害。千万不要为了快速断奶而采取以上方法。
6、善用回奶食物。炒麦芽、韭菜、山楂、花椒、芹菜、竹笋、人参、生枇杷叶等。
三、断奶的常见问题
1、断奶几天回奶干净?
一般回奶时间为一周左右,具体时间因人而异,有些妈妈自然回奶只需要2天,而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,主张以自然退奶方式为主。
2、断奶时涨奶疼痛怎么处理?
奶胀不适时,可排出多余乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适。
妈妈可以进食一些回奶食物,如上面回奶食物;减少滋补催乳汤水的摄入;同时可找催乳师疏通乳腺,缓解奶涨疼痛。
3、断奶后需要排残乳?
因人而异。有的妈妈断奶后,残留在乳腺内的残奶会被身体吸收,而有的宝妈回奶期间,乳房出现硬块、溢奶胀痛等情况,需要及时挤出淤积在乳房的奶水,消除硬块,以免引发乳腺炎。
建议:寻找专业催乳师或母乳指导疏通乳腺,减少乳腺疾病发生的风险。
断奶不容易,要循序渐进,为了给哺乳期圆满画上句号,这些断奶技巧一定牢记,动动你的手,转发给身边需要的宝妈,一起受益吧~
关注微信公众号【99到家】,每天更新育儿、孕产、产后康复、月嫂、月子餐、小儿推拿、中医养生等知识与讯息,为宝宝、宝妈的健康保驾护航!让母婴人变得伟大起来!
(图片来源网络,侵删)