怎样煮银耳红枣莲子汤(红枣银耳莲子汤)
怎样煮银耳红枣莲子汤(红枣银耳莲子汤)
2024-11-25 06:15:33  作者:老猫的酒馆  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/hbn291399.html


有钱都吃燕窝,没钱的咱就吃银耳,呵呵,其实人家说好多燕窝都是假的,如果买到假的燕窝那还不如吃银耳有营养了,小时候参加婚宴最后都会上一道甜甜的银耳汤,那时候喝的汤银耳汤都是脆脆的,后来自己也做过,那时候做出来的汤很稀,没有一点粘稠感,那时候以为银耳汤就是小时候喝的那样子,后来看美容节目才知道原来好的银耳汤是粘稠的,这样才可以充分的将胶质溶解到汤里。最近总是头痛,医生说血压高,休息不好,都被辰辰宝宝闹的。

银耳 ☜ 适量 莲子适量 大枣适量 百合适量 枸杞适量 葡萄干适量 冰糖适量


1. 准备好食材。


2. 红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。


3. 银耳泡开撕小朵。


4. 暖瓶里装适量沸水,将银耳放入暖瓶里过夜。


5. 第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可。


6. 夏天可以冷藏后饮用。

小贴士:

百合润肺止咳、养阴消热、清心安神之功效。主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。

莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

注意事项

银耳要提前泡一晚胶质才会出来,有暖瓶的话可以用开水在暖瓶里泡一晚更好。喜欢脆口感的,泡开后直接炖就好了。

  • 韩国hiphop街头潮牌(东大门与韩国潮牌的崛起)
  • 2024-11-25东大门与韩国潮牌的崛起这些年,在文化创新和输出上,韩国一直没有停下前进的脚步无论是我们所熟知的K-Pop,还是韩剧乃至韩国电影,都在加速攻占国际市场,在众多具有国际影响力的奖项中获得认可实际上,韩国在潮流市场的影响力和活力。
  • 四大发明英语(四大发明star)
  • 2024-11-25四大发明star在我们的日常翻译工作中或者是在各种考试中,我们会遇到很多关于我们中国传统文化的词语、俗语、节日等等,我们理解是什么意思,但是不知道怎么去翻译成英文比如:大跃进,我们该怎么翻译呢?“bigjump”这肯。
  • 城市建筑美化(拆除大型楼顶广告)
  • 2024-11-25拆除大型楼顶广告来源:烟台日报-大小新闻大小新闻客户端6月13日讯(YMG全媒体记者曲彩云通讯员孙亮孙盛君摄影报道)连日来,烟台市数字化城市管理服务中心工作人员针对位于南大街购物城顶层西侧的大型户外广告展开了整体拆除。
  • 隋朝极简史,中华简史-隋朝
  • 2024-11-25隋朝极简史,中华简史-隋朝隋朝(581年~618年)是中国历史上承南北朝,下启唐朝的大统一朝代,享国三十七年隋朝短短37年,对于中华帝国几千年的历史来讲可谓是弹指一挥间然而,站在大历史的角度来讲,这个短命王朝完成的工作量不可小。
  • 衡阳地区车牌代号(衡阳的车牌为什么是湘D)
  • 2024-11-25衡阳的车牌为什么是湘D长沙的车牌是湘A,株洲是湘B,湘潭是湘C····每个市都不一样,这些车牌是不是有什么含义呢?答案让人不得不服!湘A长沙Ancient古老的长沙历史悠久,古称潭州,别称“星城”、“楚汉名城”长沙是湖南省。
  • 母亲与你的矛盾(母亲我错怪您了)
  • 2024-11-25母亲我错怪您了小甜出生在湘北一个偏偏的小山村,父亲是一个地地道道的山里人,脾气古怪,脸上从来都没有一丝丝笑容,更谈不上什么叫快乐!母亲比父亲小好多,也不知道是什么缘份上天安排他们在一起,可想而知,她们生活得很惨,小。
  • 三种人不适合裸辞(这3类人裸辞要格外慎重)
  • 2024-11-25这3类人裸辞要格外慎重最近,夏日高分日剧《风平浪静的闲暇》在各大网路上红了一大波,引起了不少职场人的共鸣剧中女主角小凪是一个善于察言观色的职场老好人,在朋友和同事面前总是挂着温柔的微笑,每天的目标就是平安无事的顺利度过因此。
  • 零基础的英语第一步该怎么学 入门英语怎么学
  • 2024-11-25零基础的英语第一步该怎么学 入门英语怎么学许多地区小学三年级才开始教英语,但有些家长早早就对孩子进行了英语启蒙有些孩子从小就接受大量的英文输入与输出:看英文绘本、外教一对一、英文日常对话等他们的日常交流语言由中英双语构成,可以说,这两种语言对。
  • 9条春节旅游精品线路出炉(湖北文旅大餐出炉)
  • 2024-11-25湖北文旅大餐出炉1月14日,湖北省文化和旅游厅在恩施州来凤县绿水镇老寨村“村晚”活动现场,宣布启动“钟情湖北过大年”系列主题活动湖北省文化和旅游厅推出15条春节主题旅游线路,开启了湖北春节假日余场文旅系列活动的大幕春。
  • 40岁以上适合用什么精华(40岁女人用什么精华液好)
  • 2024-11-2540岁女人用什么精华液好要是问全脸抗皱适合用什么产品,一是面霜,二就是精华了40岁的人没退休,生活压力也很大,抗皱可以先从精华开始现在很多小年轻早早就懂得开始抗老护肤,我们四五十岁的更是要跟上步伐今天分享的是适合40多岁使用。
  • 声调口诀歌(声调的标法口诀儿歌)
  • 2024-11-25声调的标法口诀儿歌a母出现别放过,没有a母找oe,iu并列标在后,ü母上面两点抹单个韵母不必说jqx小淘气,见了ü眼就挖去aoeiuü标调按顺序:‘i、u并排标后头’,小ü碰到jqxy就脱帽(去掉点)a母出现不放过:(。