沐浴节，藏语叫“嘎玛日吉” ，是藏族人民特有的节日，在西藏至少有七八百年的历史。按藏族历算，今年9月9日至15日，藏历7月27日至8月2日，为期七天是沐浴节。

西藏沐浴节已有700年—800年历史。自从11世纪星相学传入西藏后，人们借助于弃山星得出没来区分春、秋季节。每当七月弃山星出现，洗澡活动便进入高潮。弃山星隐没，洗澡终止。

按照藏历气象学的说法，此时水质最好——甘、凉、软、轻、清、不臭、不损喉、不伤腹。

从此，藏族人民就把这7天定为沐浴节。每年这个时间，各地的牧民们都到附近的河水里洗澡。据说洗澡以后，人就健康愉快，不生疾病。

传统习俗中，沐浴的最佳时间是在晚上金星升起之时。藏族同胞相信，此时的河水最为灵验。而现在，沐浴时间变得相对宽松，从早到晚在河边沐浴的人络绎不绝。

时值夏末秋初，万里高原风和日丽，天高云淡。无论是城市、农村还是牧区，男女老少全家出动，来到河边溪畔欢度一年一度的沐浴节。沐浴节这七天中，人们不仅天天来到河边沐浴，还要把家里所有的被褥统统清洗干净，所以沐浴节既是藏族人民所喜爱的传统节日。

他们认为这一时期的水比“圣水”还灵验。除去迷信的色彩，应该说西藏初秋的确是最佳时节。

因为西藏高原冬长夏短，春天冰雪开始融化，河水太冷；夏天大雨滂沱，河水混浊；秋天风和日丽，河水清洁温暖，自然是洗澡的最佳时节。

藏历天文书有记载：初秋之水有八大优点：一甘，二凉，三软，四轻，五清，六不臭，七饮水时不伤喉，八喝下不伤腹。由此可见，七月也是西藏旅游的最佳季节。