冬瓜怎么吃可以利水(吃了红润有光泽)
冬瓜怎么吃可以利水(吃了红润有光泽)
2024-11-22 11:08:35  作者:爱向左向右  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/hab290492.html

冬瓜含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,有止渴、清热解毒、利尿祛湿、消肿等功效,有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒、黑斑、黄褐斑等症,且使面色红润、富有光泽。

适宜搭配

冬瓜 芦笋:降脂降压,清热解毒。

冬瓜 蘑菇:清热利尿,补肾益气。

冬瓜 菜花、红枣:清热解毒,减肥润燥。

冬瓜 猪肉:促进多种营养素的吸收。

冬瓜 鸡肉:补中益气,消肿轻身。

冬瓜 海带:清热利尿,祛脂降压。


1.冬瓜用刷子刷洗干净。


2.用削皮刀削去硬皮。


3.去皮冬瓜一切两半。


4.挖去冬瓜瓤。


5.处理好的样子。

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