“湿”,困阻脾运化。健脾最重要就是“祛湿”,湿气重会影响吸收、消化和排毒。南方人总爱说的“祛湿”与北方人爱说的健脾,更多时候是一回事。
脾总和胃搭一块儿,脾不好,胃口肯定不好,舌面上总有一层东西,消化也不好,影响排便不通畅,所以毒素排不出,脸上就长痘痘,肚子上就出现游泳圈,感觉身体很沉重,乏力得很。还有另一种情况,吃一点凉的油腻的就腹泻,腹泻之后还手脚无力,气短。综上,普通话讲:你脾虚!粤语讲:你湿气重啊!
所以,要健脾一定要祛湿,因为脾最怕湿,它会困阻脾运化。湿又分为寒湿和湿热,无论哪一样都会影响身体吸收、消化和排毒,然后亚健康就来了。
体内湿气重的体征表现有:便秘或者大便不成形,舌苔很厚腻、食欲不佳;
早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛,并且感觉很沉重的话,还有的人会发现最近的体重增加了不少的话,那证明您出现虚胖的现象,也是体内湿气重造成的。
精神状态差:湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦,记忆力减退。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。
如何祛湿?!六堡茶可谓是脾湿者的福音饮品。
第一,六堡茶茶性平和,体质寒凉温热都可以喝,不影响睡眠;
第二,祛湿调肠胃功效显著,3-5天见效。值得一提的是,六堡茶也会让你拉肚子,但那是排湿,你感受一下身体是不是轻松就知道了,排毒效果杠杠滴!
第三,丰富多样的六堡工艺,总有一款口味适合你;
第四,不用冷藏、不用密封,口感越陈越佳!
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