有句话这么说,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,为了适应气候的变化,人体五脏六腑的运动状态,也会随着季节发生变化。春天,肝气易旺,无论是升发过快,还是肝气郁结,对人体的肝脏都有损伤。若肝不好,则容易眼花容易生病,所以有春天养肝明目的说法。
小汐今天所说的泡茶食材,就是金线莲。金线莲,味平性甘,又叫金线兰、金草、鸟人参、少年红等等,属于兰科百合目,因为对生长环境要求极为严格,所以野生金线莲相对稀少,比较珍贵。
金线莲,不但可以泡茶,而且还能煲汤,其营养和味道,都相当不错。有人喜欢用金线莲炖排骨,炖鸡肉,还有人喜欢用金线莲炖猪心,炖鲍鱼,种种煮法都很滋补,不过小汐比较喜欢直接用金线莲泡茶喝,虽说不上什么味道,不过持续喝上一段时间以后,会觉得身体很舒适。
根据有关研究,金线莲含有丰富的糖类成分,包括多糖、低聚糖和还原糖,此外,还含有多种氨基酸、牛磺酸、强心甙类、酯类、生物碱、甾体等成分。
说到金线莲的功效,有一点不得不提,金线莲能够改善肝脏组织,起到保护肝脏的作用。所以,春天最适合喝金线莲茶。
除此之外,金线莲还有消炎、清热凉血、祛痘、镇静、镇痛、调整人体免疫力等功效,被称为“药王”、“金草”、“神草”。
金线莲,属于老少皆宜的食物,在野生金线莲日益稀少的情况,如今有了人工栽培的金线莲,这让更多人有机会品尝到金线莲茶。如果你也感兴趣,也可以尝一尝。
最后,小汐想问下,有谁喝过金线莲茶呢?觉得味道如何?如果您有任何看法,都可以在评论区给小汐留言。
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*冰汐营养师:国家二级公共营养师,擅长:健康管理、疾病饮食调理,提供可信赖的健康知识和营养搭配,冰汐营养师。