20201214mary:今天是课程的第3天，今天的主题是关于活力和健康。课程开始老师说让我们放开头脑，放开小我，当我用文字呈现的时候又来到了头脑。从头脑的层面记录我的体验，等我老年回顾我的生命历程时可以忆起我的成长蜕变。

今天特别的喜悦，我以为关于活力和健康会做比较多的身体动作和练习，完美的是今天非常安静的坐在椅子上来完成今天的课程。非常感恩Daniele老师分享的关于健康的宇宙实相的内容，赞叹老师真的是觉醒者。开始的时候老师说我们这个地球几十亿年的存在，生物经过了如此多的进化，我们人类是地球进化最完美的，因为我们有意识。不管我们称呼为宇宙的源头，称呼为造物主或者神，都是用最完美的方式创造了我们。如果我们觉得我们的身体不够健康，觉得身体某一个部位不满意，我们就真的是在怀疑无限的宇宙源头，造物主，神。体验到我作为人这个生命体，我是健康的，我是完美的。我被造物主造出来，我就是完美的存在。

我的生命是健康的，健康并不意味着没有病痛，没有疾病，疾病只是为了唤醒我们，健康意味着我们去和痛和谐平衡的相处，意味着我们去放松，放松就是臣服。健康就是当下的一切，就是最完美的呈现，那个病痛是为了唤醒，让我们学习更好的去关爱我们的身体。

今天的冥想中，老师让我们聚焦于我们的生命能量的源泉，生命能量的原点。我和我的生命能量的源点连接的时候，我感受到了温润如玉，恬静，柔美丝滑的生命能量，感知到我的生命能量原点的时候好感动，心里涌动着爱。我的温润如玉，甜美丝滑的生命能量犹如高山流水般汩汩源源不断流入我身体的每一个细胞，滋养我身体的每一个细胞，滋润着我的心灵。我的生命能量的源泉能量一直在无限的滋养着我身体的每一个细胞，犹如高山流水源源不断的流入大地，滋养着万物生长。我作为这个浩瀚宇宙中的人类，渺小到如一粒尘埃，而我身体里的每一个细胞，都是这个浩瀚宇宙的彰显。我身体里极小的一个细胞，都可以映照出整个宇宙。这一刻我感受到我这个身体的珍贵，我这个身体是造物主的礼物，是生命的礼物，我的身体是如此的珍贵和宝贵，我关爱我的身体就是关爱整个宇宙，就是关爱自然，我照料我的身体，就是照料自然，照料整个宇宙。对于物理身体的神圣珍惜，对于身体健康和完美的体验，无法用语言表达和呈现出来，是内在的感受，很美很美，这一刻我觉得我的身体的每一个细胞都如此的完美。我的生命能量的源泉就是和大地母亲和整个的宇宙无限的连接着的，我不需要做任何，所有的能量都透过这个能量的原点源源不断的涌入我的身体，滋养我的生命。整个生命充满了幸福，充满了喜悦，充满了对神圣的生命，对我这个身体的呵护，珍惜，宠爱。

Daniele老师还讲述了非常多关于我们的身体是健康的意识维度体验，关于平衡，关于我们的意识，关于我们这个人是在不同的维度立体的存在，我们既有这个生理的肉身，又有我们的内在的情绪能量体，又有神性的部分，这三者是同时存在的，我们同时可以在这三个层面上经验我们自己，经验生命，经验我们的健康，我是健康的。

好多好多的感受，好多好多的感悟，很多无法用语言或者用文字来呈现出来，用心全然的参与和体验，感受就在身体的每一个细胞中汩汩的流淌着。

我的生命无比的幸福，无比的被爱，无比的被我生命能量的源泉滋养着，内心充满了幸福喜悦。