在《特战荣耀》的第24集中，猎豹大队长秦锋将燕破岳、萧云杰、郭笑笑、白龙等等8人关在一个封闭的场所内，期限为十天。换而言之，就是强行让8人密切接触，那么秦锋的目的又是什么呢？

自我暴露

看似是秦锋突发奇想，为了消除8人之间的嫌隙，琢磨出了这么一个“馊”主意。实则不然，这么做是有科学依据的，在心理学中称之为“自我暴露”。

自我暴露：向别人说心里话，坦率地表白自己、陈述自己、推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息，简而言之就是个体把有关自己的信息告诉给他人。

日久生“情”

但“自我暴露”往往有一个前提，那就是得建立相对比较密切的关系，人是不可能对陌生人敞开心扉的。故而秦锋才把8人置于一个封闭的空间内，为的就是让他们朝夕相处，从而达到一种日久生“情”的效果。尽管还算不上“要好”，但起码能够坦诚沟通了，甚至会分享一些个人的经历。

由此“自我暴露”就正式开启了，于是大家了解到了燕破岳和萧云杰是如何不打不相识的、郭笑笑为什么会成为“孤狼”以及白龙当初退伍的原因等等，与此同时8人相互之间也建立起了前所未有的信任。

在“自我暴露”中存在着“互惠性规则”，人们与“自我暴露”水平较高的人交往时，极有可能会进行更多的“自我暴露”。当一个人开始“自我暴露”时，这便是信任关系建立的标志；而对方以同样的“自我暴露”水平作出反应，成为接受信任的标志。这种“自我暴露”往复交换，直至双方达到满意的水平为止，人际间的亲密关系就逐步形成了。

显而易见，经过十天的相互了解之后，燕破岳、萧云杰、郭笑笑、白龙等人已经建立起了前所未有的信任。因而彼此之间的配合也更加默契了，达到了秦锋所预想的目的，但“自我暴露”的好处远不止于此。

情感宣泄

适度的“自我暴露”，可以视作一种情感上的宣泄，尤其对于燕破岳等人就更是如此了。作为猎豹的队员，出于保密原则，很多事情是不足为外人道也的。更有甚者，某些机密连身边的战友也不能告知，必须烂在肚子里。为了不泄密，有些人会选择尽量避免与他人进行沟通，因为多说就有可能多错。

久而久之，人就会在不知不觉中处于一种压抑的状态，无处释放自己的情绪。这个时候就需要“自我暴露”了，能够在一定程度上缓解心理上的郁结，这也是心理医生常用的治疗手法。

自我澄清

除此之外，“自我暴露”还有助于获得认可，继而达到自我澄清的效果。例如郭笑笑，作为一名狙击手，身边竟然没有观察员。在旁人看来，大概是因为郭笑笑性格过于孤傲，不愿意与人搭档。不过在得知冷冰牺牲的过程之后，想必大家对于郭笑笑的看法会有所改观，原来她不是真正的“孤狼”！

由此郭笑笑不仅会获得更多的认可，而且借由这件事还能够收获新的友情，从而确认自己存在的价值。鉴于职业的特殊性，特战队员注定了要默默无闻，明明付出了、牺牲了却无人喝彩。所以对于每一名特战队员而言，身边人的认可与友情是弥足珍贵的，极有可能会成为其继续前行的动力来源。

好处与风险并存

不过任何事情都是有两面性的，“自我暴露”同样有可能会适得其反。一旦“自我暴露”时得不到认同，聆听者表现出不置可否或冷淡的态度，那么信任就无从建立了。最坏的情况，燕破岳、萧云杰、郭笑笑、白龙等人之间的关系会变得更加水火不容了，形成默契自然是想都不要想了。

故而秦锋这次玩心理学，客观上是存在风险的，有一定概率让燕破岳所在的这支小队彻底分崩离析。虽说《特战荣耀》的剧情绝对不会往这个方向发展，但还是要给大家提个醒，“自我暴露”需要有恰当的时机作为前提。否则，得不到期待中的正面回应是小事，一不小心自己的隐私说不定就会成为他人调侃的谈资。

结语

总而言之，“自我暴露”有风险，坦诚相待需谨慎。

个人观点，不喜勿喷。