风寒风热都可以喝的汤(发汗热得慌一碗养心粥)
风寒风热都可以喝的汤(发汗热得慌一碗养心粥)
2024-11-06 06:21:19  作者:南笙北凉  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/fso135127.html

进入夏至,马上迎来三伏,天气热得早,热得凶,下起雨来又急且猛。一阴一阳之道:自然环境越是热,人体内就越“冷”。此时,喝点热茶、热粥便是最好的养生之法,把损失津液水分耗掉的气统统补回来。

一碗粥里的养心法

中国人喝粥的历史至少有2000年以上。《周书》就曾提到,自黄帝时起,人们开始“烹谷为粥”;马王堆出土的《五十二病方》,记载了春秋战国之际的诸多民间验方,其中就有诸多粥膳治病养生的案例。

这次小编给大家推荐的“补血粥”,上至宫廷贵族,下到平民百姓,都十分受欢迎,不仅仅生完小孩的妈妈需要,经期的女性,老人小孩也可多喝。

材料准备:新鲜猪肝、猪舌头、猪红(猪血)



挑选肝纹细小顺滑的,若粗糙的话,这头猪一定有“高血压”,不能选!切片后先提前泡水约1小时,再清洗换水几次,清澈即可。

猪舌头、猪骨洗净后先用来熬汤,一小时后,捞出切块,再次入锅。

先放大米(梗米)、自备葱花15分钟后,再倒入猪肝、猪腰。煮3-5分钟,倒入香油。鲜嫩可口的猪腰、猪肝很快就熟,便可以起锅上碗。盐、胡椒粉随心加,把肉的味道带出来,完美!


记得要热吃喔,微微烫嘴的感觉就对了,出点汗、通血脉,浑身舒服。

米分南北·煲粥要诀


粥--两个“弓”夹着一个“米”,意指粥应以五谷为基础。稻谷之分:南有籼米,北有梗米;梗米中“十月收者为晚梗,得金气多,入肺而解热也”,正是大米的中和之性,使它成为食疗粥膳的最好选择。

一碗香浓的米粥,一半是油亮浓稠的米汤,一半是饱满开花的米粒;一半滋润全身,一半当饭充饥。几口下肚也能感悟到苏东坡先生的那句“身心颠倒不自知,更知人间有真味”了。

炎炎夏日里,除了一碗简简单单粥水外,再加上一杯清咽茶,堪称绝妙!只需在准备半盏茶的功夫,便可以乐享浮生半日清凉境界!



清咽润喉·神奇的五叶神


天下皆知五叶神的大名,可惜见过它真正容貌的人屈指可数;它不是绞股蓝(带苦、寒凉);也不是烟草(不是某牌子的香烟);认清它的样子,是没有叶子的啊,不要上当受骗啦(配图)。

能称得上东方神草,先看看它的功效,日常冲茶、煲汤清甜可口(有点像甘蔗的味道,但不会太甜),不仅消炎利尿,清咽利肺,还能增强肺的免疫;如有口干、咽喉不适、燥热难耐;喝上一杯五叶神那是相当舒服。

不管身处雾都还是霾都,灰尘、烟雾无处不在,常常让人呼吸不顺畅;用五叶神煲汤,可清除烟尘造成的燥毒之伤,所谓扶正气,激活肺免疫细胞,对每一个人都有立竿见影的效果。

这次推荐的夏日防霾汤方,照顾到南北差异,有两款:

夏日防霾汤(南)

材料:五叶神、车前草、甘肃纹党

煲汤:全家饮用建议买鲫鱼250克,猪骨600克,洗净切块焯水后捞出;另外,药材洗净后冷水放入锅里,煮开后放肉,大火煲20~30分钟调中小火煲至2小时即可,饮用时调味。

夏日防霾汤(北)

材料:五叶神、肉苁蓉、甘肃纹党

煲汤:全家饮用建议买猪骨500克,鸡肉500克,洗净切块焯水后捞出;另外,药材洗净后冷水放入锅里,煮开后放肉,大火煲20~30分钟调中小火煲至2小时即可,饮用时调味。

  • 滨州车辆违章处理地点(重点物资运输车辆电子)
  • 2024-11-06重点物资运输车辆电子按照省市疫情防控要求,为方便广大运输业户办理《新冠肺炎疫情防控重点物资运输车辆通行证》,滨州市公安局交警支队开通网上办理“通行证”,助力复工复产4月1日起,本市运输企、本市物资需求企业可以通过“山东交。
  • 读书笔记系列镜花水月(双花公子十月读书摘录卡)
  • 2024-11-06双花公子十月读书摘录卡·莫因渴望你没有的,而错过你已拥有的;要知道,你现在拥有的,也曾是你渴望的|伊壁鸠鲁·爱之于我,不是肌肤之亲,不是一蔬一饭,它是一种不死的欲望,是疲惫生活中的英雄梦想·你举着一枝花,等着有人带你去流浪。
  • 音乐亲子早教游戏(一天一个早教亲子游戏)
  • 2024-11-06一天一个早教亲子游戏游戏名称:童趣歌20至24个月您的宝宝将学习亲子乐趣游戏内容每首深受孩子喜爱且广为传唱的儿歌都有其创作的科学目的,从一定角度上辅助孩子更好的完成某种动作或者更快的参与某种活动中来游戏方法:《划小船》这。
  • ios15短信验证码不自动填写(啰里啰唆互联网周刊第3期)
  • 2024-11-06啰里啰唆互联网周刊第3期啰里啰唆是一份偏向互联网中青年的数字杂志,旨在分享与讨论,话题通常不固定,暂定每周一期免责声明:部分内容可能会引起内心冲突或愤怒等不适症状第3期:爷爷到底是爸爸还是爸爸的爸爸还是爸爸的弟弟科技日常1.。
  • 五险一金如何税前扣除(五险一金的会计处理怎么做)
  • 2024-11-06五险一金的会计处理怎么做五险一金是我国基本的社会保障制度,五险包括养老保险、工伤保险、生育保险、失业保险及医疗保险,一金指的是住房公积金那么五险一金的会计处理怎么做?可以税前扣除吗?来跟随会计网一同了解下吧!  五险一金的会。
  • 3岁儿子喉咙发出异响(突然传来3岁儿子撕心裂肺的哭声)
  • 2024-11-06突然传来3岁儿子撕心裂肺的哭声在很多父母看来,家里总是孩子最安全的地方但是,对于孩子来说,生活中的危险无处不在,即使家里随处可见的东西,也可能对他们造成伤害3岁儿子眼皮“挂”在挂钩上“幸亏只是挂到了眼睑,万一挂到眼球上,后果不敢想。
  • 过年挂灯笼寓意着什么版(大红灯笼高高挂)
  • 2024-11-06大红灯笼高高挂每到过年人们都挂上红色的灯笼,象征团圆意义、红红火火中国的灯笼又统称为灯彩灯笼起源于1800多年前的西汉时期,其实在过去有条件的人家都会挂灯笼,但红色灯笼通常是在春节、元宵节期间​​灯笼与中国人生活息。
  • wps手机办公技巧表格(办公软件WPS使用小技巧)
  • 2024-11-06办公软件WPS使用小技巧小伙伴们是不是每天都在和wps打交道呢,想不想知道些关于wps的使用技巧呢?不要着急,今天就给大家带来WPS使用技巧大分享,一起来看看吧(1)人民币大写自动转换对于每天面对大量数据的财务人员来说,把数。
  • 刘诗诗和吴奇隆哪一年结婚(33岁刘诗诗嫁给大17岁的)
  • 2024-11-0633岁刘诗诗嫁给大17岁的刘诗诗,1987年3月10日出生于北京,是家里的独生女,刘诗诗从小就备受家里的宠爱,刘诗诗的父母以前是在工厂里上班的,之后爸爸下海经商,妈妈是家庭主妇,家中经济条件不错刘诗诗从六岁就开始学芭蕾,10岁。
  • 北京体育学院播音主持专业怎样(北影开设播音与主持专业)
  • 2024-11-06北影开设播音与主持专业海霞周涛等参与北影播音专业招生近日,北京电影学院2022年艺术类本科、高职招生考试顺利结束其中,首次开设的播音与主持专业,隶属于视听传媒学院,由知名主持人海霞、张羽、雅心、周涛、亚宁、赵普等组成专业招。