生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。加上食用方式简便，真是懒人大爱啊～～～
1. 准备材料：生菜、蒜蓉、油、盐、糖
2. 水开，加入油和盐，让生菜焯一下水，捞起，真的是一下哦～～～加入油盐生菜更翠绿哦～～～
3. 油锅，加入蒜蓉炒出香味
4. 加入生菜，炒匀，加入盐、糖调味
5. 盛盘，要趁热吃哦～～
蒜蓉生菜的做法 蒜蓉生菜的做法
2024-09-28 12:13:43 作者:親我等你 网址:https://m.xinb2b.cn/tech/eml441688.html
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