都说来大姨妈期间不能吃冰的辣的、不能跑步、不能洗头。

但其实这些事都可以做，只要适度就好。

有什么事是真的不能做的呢？

1.不能揉肚子、不能揉胸

月经期间盆腔器官处于充血状态，如果这时候施加外力，大概率会导致子宫平滑肌血管痉挛、影响子宫内膜创面愈合，这时候揉腰其实也没有什么作用。

还有一个部位，那就是胸，受雌激素的影响，胸部这几天可能会胀痛，千万不要乱揉。

2.不能做手术

尤其是妇科手术，可能会让经血倒流，导致子宫内膜异位，其他部位的手术也不可以，因为为了让姨妈来得更加顺畅，子宫内膜会释放一种活性酶，破坏身体里的凝血因子，这时候手术容易大出血，并且伤口愈合的慢。

3.不建议性生活

经期同房也会有子宫内膜异位的风险，并且经期免疫力降低，很有可能引起阴道炎，并且细菌上行感染还会引起盆腔炎等等。

有的人可能觉得经期同房不会怀孕，这是错误的想法。第一点是精子的活力比你想象的要顽强；第二就是有的人排卵可能会提前，到时候就傻眼啦。

4.不要乱吃药

阿司匹林、华法林等会降低凝血功能，血可能会越来越多。

云南白药会让经期缩短。

地屈孕酮、黄体酮等雌孕激素会让月经离家出走。

5.不适合体检

阴道里的血液会影响宫颈细胞学检查，也会影响尿检的结果，并且经期白细胞会升高。

6.其他的一些禁忌

不能游泳、不能盆浴、不洗冷水澡应该都知道啦。

90%的女性都有原发性痛经，目前认为，这种痛经的原因，是子宫内膜前列腺素分泌过多。

可以使用含布洛芬、甲芬那酸这种成分的药物止痛。这些成分不会造成身体的负担，更不会上瘾（上瘾的药物是阿片类药品，比如说吗啡），所以是安全的。只要按照药物说明，服用2~3天，不要服用超过每日最大量就可以了。

在医学上，「药物成瘾」和「药物依赖」是一回事（所以这题刚讲过）。

但有人说，止痛药的依赖性，是吃了就离不开了，那是因为经历过无痛月经的人，就再也不想回去了！

如果每次来姨妈都痛，每次都需要止痛药，这属于正常的需求。当然也可以选择不吃，大不了继续痛就是了……

常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等等，药店都有售。

当然，并不是所有的人都可以吃，胃溃疡、哮喘疾病的患者，应该避免服用止痛药。有的人服药以后可能会有恶心、上腹部不适，很小很小概率的人会有胃出血。

但是别怕，因为吃的频率很低，而且有一部分胃肠道反应属于月经期引起的，所以吃止痛药引起的副作用比起痛经来说要好多啦！

吃止痛药的最佳时间，以布洛芬来说，一般药物起效时间是1~2小时，所以可以提前吃。