七月和安生相识于13岁，调皮的安生在衣服里藏了一只松鼠，松鼠跑出来跳到了七月身上，两人的友谊便开始了。
相比七月有疼爱自己的爸妈陪伴在身边，安生则没那么幸运，父亲很早就过世了，母亲经常出差不在家。七月的爸妈也很心疼安生这个孩子，也把她当成自家人对待。七月和安生一起吃饭一起洗澡一起长大，很多东西都一起分享，两个人形影不离。
初中毕业，七月上了最好的高中，安生进了职业学校。为了生存，安生还要边上学边在理发店打工养活自己。安生努力打工租了一个小屋，虽然屋子很小，连卫生间都没有，但是她异常的开心，因为这里是她和七月的自由秘密基地，安生也终于有个地方能招待七月了。
两人躺在床上畅谈，七月告诉安生她喜欢的人叫苏家明，长得很帅，成绩优秀。
为了给闺蜜把关，安生背着七月去见了家明，并放话有个姑娘看上他了，他得老实点不能勾搭其他人。家明被这个有趣的女孩吸引了，可是这个女孩让他下次见到她，别说见过她。
被闺蜜鼓励的七月，主动跟家明表白了，两人便在一起了。七月把家明带去给安生认识，家明才知道原来这个女孩竟是七月的闺蜜。第二次见面的两人，互相都不自觉的眼光放在对方身上。酒吧里有个吉他手为安生唱着歌，这个男的一直在追求安生，希望安生能跟他走。安生也跑到台上，唱着闹着，七月和家明在台下一起看着，笑着。
七月和安生还有家明一起去爬山，从山上回来后三人的关系有些微妙。安生决定北京找那个吉他手，七月很不舍，可是当看见安生脖子里竟然挂着家明从小一直佩戴的菩萨时，七月没有挽留。那天，七月哭得很伤心，原来不是所有事都可以分享。七月才明白，长大，原来是这样的。
在北京的安生通过写信跟七月联系，信里分享着自己的生活经历，每封信结尾，七月都会轻描淡写四个字“问候家明”。安生跟着那个吉他手在一个出租屋里过着北漂的生活，七月和家明上了同一所大学。
那天，安生看见这个吉他手和一个女的靠着墙头激吻。安生冷笑，摔破了他的吉他。
安生又交了个摄影师男朋友，跟他一起四海为家。后来，安生抛下她不想忍受的男人，独自漂泊流浪。
七月在一家银行开始了稳定的工作，七月和家明的父母也催着商量未来的计划。原本七月和家明打算26岁结婚，27岁生小孩，30岁买房。可是家明后来觉得还年轻想出去闯闯，两年后再回来娶七月。
安生错过了见母亲最后一面，母亲走了。现在，她真的变成了个孤儿。流浪了几年的安生，累了，她好想回家。
送走了家明的七月，回家却看到了坐在楼梯上的安生。许久未见，两人相拥而泣。安生像小时候一样在七月家里吃饭洗澡，像回到家一样。可是安生脖子里那根红色绳子依然像根刺扎在七月心里。
七月和安生一起去上海玩，像以前一样闹着黏在一起，可是她们再也不是小时候那两个小女孩了，横在她们中间的还有一个男人，是两人的敏感区，一点就燃。最终，两人还是闹翻了，安生背着包离开了。
两人再也没有联络过，安生再也没有寄过明信片。
两年后，家明见到了安生，了解到安生在一家房产工作，有个男的买了安生第一套房子，准备跟他老婆离婚，要带安生去加拿大。跟安生见面后出来，家明发现了一起车祸，出车祸的正是安生的那个男朋友。家明抱住情绪失控的安生，挣扎间安生脖子里挂的那个菩萨吊坠碰打在家明手上。家明这才明白，原来这些年安生一直把它带在身上。
这天，家明扶着喝醉的安生回家，却在家门口看见蹲坐着的七月。七月把家明关在门外，拉安生进屋。七月看着家明屋里的化妆品，阳台的文胸，还有安生嘴里轻描淡写的“多亏家明让我住他家”，七月不再压制内心的怒火，拿着莲蓬头把水浇在安生身上，两人在浴室里撕了起来，多年的感情在这一刻被践踏得稀碎。
家明想找七月谈谈，七月留下一句话，她等他一个月，回来他们就结婚。
安生跟家明说，累了总得停下来，我们早该停下来了。
家明也终于做出了决定，家明对安生说我们以后应该不会再见面了。
家明出现在了七月面前，他做好了准备，决定跟七月结婚。七月终于等回来了家明，她开心地流下眼泪。
可是，婚礼当天，新郎却不见了。小城人言可畏，七月辞掉了银行稳定的工作，离开了家乡，七月去了安生去过的地方，踏上了安生曾经的旅程。
七月把七月和安生的故事写成了连载小说，小说的结局就是安生准备跟老实可靠的老赵结婚了，准备过安稳有家的生活，而七月则开始继续流浪漂泊。仿佛安生变成了安稳的七月，七月变成了流浪的安生。
多年后的家明看着《七月和安生》这部小说眼里泛着泪光，突然一个陌生电话打来，一个萌萌的声音说自己是安生的女儿，约家明在咖啡馆见面。小女孩问家明是不是他爸爸，家明很奇怪，小女孩拿出明信片，每张明信片都写着问候家明。通过这个小女孩，家明才知道原来《七月和安生》是安生写的，七月是安生的笔名。
不得已，安生告诉了家明真相。小说的结局是假的。小女孩是家明跟七月的孩子，原来当年家明婚礼上消失后，七月后来发现自己怀孕了。当年家明消失，是七月要求他这么做的，因为她不想嫁给一个不够爱她的男人，而只有这样，她才可以名正言顺的离开那个困住她的小城，她想自由自在的生活。在安生的陪伴下，七月生下了孩子。生下孩子后，七月不辞而别了，孩子留给了安生。家明听得泪湿了眼眶。
回家后，安生再也控制不了自己的情绪，痛哭了起来。因为生下孩子后，七月没有不辞而别，而是大出血抢救无效去世了，七月永远停留在了27岁，也永远活在了安生的记忆里。
这部电影造就了两个影后，周冬雨和马思纯都演技在线，给我们带来了一部好电影。电影里的七月和安生相爱相杀，在你的生活里，有这样一个人出现吗？
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