2017年7月,林丽因下体异常出血到医院检查,结果发现被确诊宫颈癌,并且肿瘤已经扩散,即便手术切除,情况也不会很乐观。
结果出来时,医生委婉地告诉林丽,生存期可能不到一年。
此时的林丽刚过完40岁生日,单亲妈妈,绝望、悲伤一齐涌来,“我在心里不停追问,为什么是我?我该怎么办?”颓丧了2天后,看着还被瞒在鼓里的儿子,林丽决定打起精神,为了自己,为了儿子,哪怕只有一丝希望也要去争取。
和所有刚被诊断出癌症的患者一样,林丽的内心也曾震惊过、回避过,这种“情绪的休克期”,让林丽一度处于担心、委屈、焦虑的负面情绪中。但所幸,坚强的林丽很快就恢复到“战斗”状态,这么多年,自己一个人靠着双手把儿子抚养大,一个小小的癌细胞算得了什么。
“为了自己,为了儿子。”林丽知道,治疗癌症的前提,就是要有一个健康乐观的态度。从选择相信医生的那一刻起,就要正确看待癌症,积极接受治疗。
北京市肿瘤防治研究办公室副主任王宁表示,癌症并不可怕,公众应该正确认识癌症,改变过去的理念。有许多人认为患癌是个“倒霉”的事情,往往采取逃避的态度,从心理上就被癌症打垮了。
想要治病,首先应从“心病”治起。
林丽反省自己为什么这么年轻就得了宫颈癌,回顾这些年的生活,猜测应该与自己不良的生活作息有关。林丽很早就跟丈夫分开了,为了给家人和朋友证明,自己一个人也能把儿子拉扯大,她在公司是出了名的“拼命三娘”。
林丽的三餐经常不定时,有时候上午开完会,直接跳过午餐,有时候晚上加班,吃完饭已经是9点多。工作压力大的时候,常常两三点都睡不着,在床上辗转反侧。为了缓解压力,林丽染上了烟瘾,工作量大的时候,时常一天就会抽掉一两包。
肿瘤专家王宁主任表示,恶性肿瘤是一个和生活方式有很大关系的疾病,生活方式的不规律是患癌的主要原因。他建议公众应该养成一个健康的生活方式,如合理膳食、戒酒戒烟、低盐饮食、多做运动等,帮助身体排除有毒物质,提高免疫力,抵御癌症。
认识到自己生活习惯带来的健康风险,林丽决心从饮食开始调整,除了每天按时吃饭,为了自己的身体足够支撑整个治疗过程,她还专门请教医生,根据自己的病情和身体素质,针对性地补充营养。
同时忌酒禁烟,一开始很难,林丽看见烟盒子就想抽两根,后来,还是儿子想了一个办法,制订一个奖罚规则,只要林丽成功三天不碰烟,就可以向儿子要求一件事,完成3天的任务后,时间拉长到一周,然后是半个月、一个月……循序渐进的过程,成功让林丽戒掉了烟。
抗癌第三步:重建免疫,远离复发林丽知道,自己的肿瘤已经扩散,情况并不乐观。如何提高免疫力,激活自身的免疫功能,是林丽所关心的课题。她除了接受正规化疗的同时,也在不断寻找重建免疫机能的方法。
通过网上查询和主治医生的推荐,她了解到一种新型的免疫疗法,通过把免疫细胞从自己的血液中提取出,在实验室培养增加数量,回输到体内后,再次恢复自身免疫的力量,攻击肿瘤。在接受治疗后,林丽的精神状态和体力都恢复得很不错,甚至感觉自己比患病前的精神状态还要好。
增强免疫力,除了进行免疫治疗,也可以通过饮食、心态、及运动调节。保证充足的睡眠;限制糖,酒精,加工肉的摄入;做一些简单的运动都是有助于激活免疫细胞的。另外,也可通过注射胸腺肽类的药物、干扰素,恢复免疫识别功能和恢复免疫杀伤功能,但注意要与医生沟通,不能擅自用药。
目前癌症可防可治,患者要坚定信念2020年11月,林丽做完最后一次的血液检查,结果显示,体内的肿瘤标志物恢复正常,病理检查也发现原先的病灶也已经消失,医生宣告林丽抗癌成功!
从被判定生存期不足一年到病灶全部清除,林丽用了三年多的时间,在分享自己的抗癌经验时,她说道:“我无疑是幸运的,但这个幸运也是我努力争取而来。我始终相信,不是因为看到希望才活着,而是因为活着才有希望。”
癌症患者康复的必要条件有三个,即坚定的信念、合理的治疗、生活方式的调整。随着现实医学的进步,癌症早已不再是“不治之症”,世界卫生组织也已经把恶性肿瘤定义为“可防可控”的慢性疾病。对付慢性疾病,就要用“耐心”和“毅力”去磨它,把它磨得平滑了,肿瘤自然就会害怕我们,远离我们。#癌症离你有多远##清风计划##39健康超能团#
参考资料:
[1]《【热点关注】态度决定一切——对待癌症要有理念上的改变》.中国肿瘤时讯 .2015-08-11
[2]《特殊时期癌症患者如何提高免疫力?请记住这五大秘诀!》.环宇达康. 2020-02-21
未经作者允许授权,禁止转载