气温骤降，大街上的行人纷纷脱下了短袖，穿上了毛衣！

南京一瞬间从夏天进入了冬天，真真实实是个没有秋天的城市。

天冷了呀，冬天到了呀！！！作为80、90后的叔叔阿姨，泡茶成为生理续命第一步！

对于喝茶，很多人有着刻板印象，觉得这是不是普通人喝得起的。其实，喝茶没有限制，近年来喝茶越来越常见。

明星们纷纷晒茶，文艺青年黄轩多次在微博上晒茶，进组更是随身携带茶具；香港四大才子蔡澜多次在微博中分享美食及普洱；林志玲曾说“普洱茶醇厚、温和，而且减肥功效相当出众，要多喝豆浆、多喝普洱茶多运动，才能让身体持良好状态。”在各大影视剧中，中国茶的的身影出现得愈发频繁。

为什么中国茶受到愈来愈多的人的追捧呢？原因是茶富含茶多酚、茶氨酸等多种健康成分，能起到增强抵抗力、降压提神保健的功效，在寒冷的冬天还可以提高身体的御寒能力。

那么冬天适合喝什么茶呢？

红茶暖心暖胃

红茶性温，是全发酵茶，发酵后茶叶中近一半的茶多酚转化为茶色素。茶色素可以促进血液循环，加上红茶中丰富的蛋白质和糖以及其他营养元素，可以大大提高身体的御寒能力，有着生热暖腹的作用。

另外，红茶可用来制作各种奶茶，在家DIY的奶茶既健康，又能满足我们味蕾上的需要。

推荐饮用：正山小种、金骏眉、滇红

乌龙茶解腻降脂

如果说在聚餐时感觉到了油腻，那么乌龙茶是很好的选择，它不仅能够解腻，还能在不影响食欲的情况下，对脂肪代谢进行干预。茶中的EGCG、茶皂素等成分均可抑制脂肪水解。茶中的咖啡因也有增强分解脂肪的作用。

推荐饮用：大红袍、铁观音、武夷岩茶

花果茶一年四季皆宜

虽然越来越多的人开始喝茶，但不喜欢茶的人也是存在的。如果你真的欣赏不来茶的美味，那么可以尝试芳香迷人的花果茶。在工作学习之余，来一份散发着花香或果味的茶水愉悦身心。

平淡的生活，需要一丝乐趣取悦自己，寒冷的冬天，更需要一杯茶水温暖自己。