当人们(尤其是男人)进入中年以后,渐渐地,肚子圆了(向前凸)、头顶谢了(雄性脱发)、皮肤也松了(松弛),变得红光满面(面部酒渣样皮炎),油光发亮了(头顶脂溢性皮炎)(女性此时也有相对应的变化,只不过更加隐匿)这就是典型的油腻大叔特征,我来为大家科普一下关于油腻大叔的各种表现?以下内容希望对你有帮助!
油腻大叔的各种表现
当人们(尤其是男人)进入中年以后,渐渐地,肚子圆了(向前凸)、头顶谢了(雄性脱发)、皮肤也松了(松弛),变得红光满面(面部酒渣样皮炎),油光发亮了(头顶脂溢性皮炎)。(女性此时也有相对应的变化,只不过更加隐匿)。这就是典型的油腻大叔特征。
为什么这个年龄段的人(男人)会出现如此明显的变化呢?
这个阶段,男人(女人)们事业有成,成了部门主管、有了社会地位、有固定的朋友圈;忙于各种社交应酬:饮酒、美食、夜生活;工作压力大:加班、熬夜、出差、开会……等等活动接踵而至------运动量下降,生活不规律,体内激素分泌功能紊乱,脂肪代谢失衡,……最终导致了一系列的综合症候群,“油腻男”、 “油腻大叔”应运而生。
那么,如何避免成为“油腻”系列呢?
首先就是要调节饮食生活:清淡饮食,少食甜(尤其是高糖食品)、辣(辛辣刺激食品)、油(油腻食品),不熬夜,少饮酒,多运动。即所谓的管住嘴、迈开腿。
其次,一旦出现不可控状态,即各项生理指标出现异常:如高血糖、高血脂、高血压、心脑供血不足(头晕心慌等症状)出现时,要立即就医,听从医学专业人员的指导,进行临床治疗干预。
最后,时刻要牢记,一旦意识到您目前的生活、身体状态出现了异常,立即行动起来,采取措施进行纠正,我们还有机会告别“油腻”!