亚洲人的牙齿天生微黄，但见过哪个明星牙黄吗？没有。因为80%的明星都做牙贴面，剩下的做冷光美白。

刘涛就强调过不要选择烤瓷牙，最好做牙贴面。因为烤瓷牙对牙齿磨损较大。美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。

但是做烤瓷牙是先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。

美白牙贴对牙齿真实有美白效果，购买方便、操作简单、价格也不贵。

本质是漂白，漂白剂是过氧化氢，或者其他过氧化物。对咖啡、茶、可乐、烟带来的外源性色素非常有效。对增龄性的黄牙也有效。

不过牙齿敏感的人使用会有酸痛感。牙贴的美白效果也是有限的。一般的家用美白产品最多提升牙齿色板中3~4个色号。

不过不要刷完牙后马上使用牙贴。这时牙齿通透性高一些，会对牙齿造成更大的刺激。牙龈和口腔黏膜可能会被刷出小创口，美白成分会刺激创口。

牙贴面简单来说就像贴瓷砖一样，在牙齿表面贴一层材料。正规专业的医院会在做之前进行评估，根据三庭五眼和微笑弧度，来设计贴面的长和宽，保证做后的效果。牙贴面随着时间推移，颜色会白得越来越自然，根本看不出来是贴的。

还有很多想做牙齿美白的人分不清冷光和皓齿美白到底有什么区别。

冷光美白

主要方法是，在牙齿涂上特别的美白剂后，再用蓝光照射，让它发生氧化反应，达到让牙齿变白的目的。

皓齿是在冷光美白的基础上衍升来的，区别在于加入了氟化物等等不同成分。对牙齿会更加友好。不会刺激到牙神经或者牙龈。同时，美白的效果也更加美观！

适应人群：

冷光美白：一般的黄牙。

皓齿美白：四环素牙、氟斑牙、黄牙等等都可以适用~

冷光美白：钙化白、亮白色、光泽一般。

皓齿美白：更接近牙齿原色、有光泽、略带透明感。

冷光美白：会有比较明显的牙酸感。

皓齿美白：不会有那种感觉，同时加入的氟化物对牙齿养护会有帮助。

或者可以选择洗牙。美白牙齿的同时维护牙周健康。

不过洗牙只是表面露白，不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。洗牙频繁，会对牙齿表面釉质造成损耗和伤害。所以洗牙频率不宜过多，具体还是要根据医生建议。