返回
豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）
豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）
2024-06-30 01:46:41  作者:小灰狼王子  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/crl247811.html

哈妹常常将打豆浆过滤的豆渣都丢掉了，其实食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因此豆腐渣是为一种新的保健食品哦。

今天哈妹教大家的这款豆渣饼，将豆渣巧妙的处理成美味的早餐，非常棒哦~

豆渣饼

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(1)

配料:

面粉150克、豆渣100克、胡萝卜140克、青椒1个、清水500克、油适量、盐适量、调味料适量

烹饪步骤:

1.准备好面粉

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(2)

3.青椒胡萝卜切碎

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(3)

4.面粉里倒入清水500克搅匀

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(4)

5.把挤干水分的豆渣放进去，放入盐和调味料！搅匀，最后把胡萝卜和青椒倒进去

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(5)

6.平底锅倒适量的油加热，用勺子把豆渣糊倒进去。两分钟后把豆渣饼小心的翻面，两面都金黄时就可以出锅了，用同样的方法把剩下的糊也做完。

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(6)

7.慢慢的享用美食吧。

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(7)

菜谱小贴士: 豆渣一定要挤干！不能浪费胡萝卜和青椒尽量切的越碎越好！

【香哈菜谱·80万吃货共同关注的原创美食账号】

（相关菜谱视频教程，请“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

  • 干煸肥肠怎么做好吃（怎么做干煸肥肠）
  • 2024-06-30怎么做干煸肥肠原材料：熟肥肠500克、灯笼椒50克、芹菜30克、熟芝麻少许调味料：小葱30克、花椒15克、精盐、味精各2小匙、白糖4小匙、调和油适量熟肥肠去掉部分肠内油脂，用清水洗净，捞出擦净水分，切成长段；灯笼椒。
  • ps4维修多长时间（国外在PS4维修费用列目里添加了）
  • 2024-06-30国外在PS4维修费用列目里添加了PlayStation4上市已经有一段时间了，对机子保养不太友好的玩家来说，PS4出现一些“小打小闹”的故障并不稀奇但是最近有修理商发现了一个问题，很多PS4的内部电源居然被蟑螂搞坏了根据国外媒体消息。
  • 学生中英翻译演讲稿（盘点一些段子式的中英翻译）
  • 2024-06-30盘点一些段子式的中英翻译平时看搞笑视频或段子时，总能刷到一些奇葩的中英翻译，今天整理出来供大家一乐1.国宝熊猫：Chinesebaby（嗯，这个宝宝和作者一样，都很憨憨）2.王老吉：Thekingisalwayslucky（。
  • mp4下载需要什么软件（在线视频下载工具大全）
  • 2024-06-30在线视频下载工具大全YouTube是全球最火的视频分享网站在上面，你可以找到实用教程、纪录片、音乐、电影等各种内容有时你可能想要将喜欢的视频保存到电脑或手机上离线观看不用担心，本文将介绍10款最好用的在线视频下载工具，帮。
  • 半月板损伤该怎么补（半月板损伤后需要大补）
  • 2024-06-30半月板损伤后需要大补中国人一直有“吃补”的习惯，尤其是在受伤之后，家人都会熬制大量补品，就为了能够加速恢复最近就有一个患者提问了：“罗教授，我最近打球导致半月板损伤了，在饮食上有什么禁忌吗？家里熬制了许多的补品我吃了能不。
  • 破译代码怎么破（破解说明文7招）
  • 2024-06-30破解说明文7招破解“说明文”7招一、说明文分类：1、实物说明文、事理说明文、程序说明文2、科技性说明文、文艺性说明文（也叫科学小品或知识小品）二、说明顺序：1、时间顺序：历史顺序、年代顺序、四季交替顺序、早晚（先后。
  • 焖笋干腊鸭怎么做（制作笋干焖腊鸭的方法）
  • 2024-06-30制作笋干焖腊鸭的方法主料：香菜适量、姜适量、鸡精适量、蚝油适量、笋干适量锅烧热，将腊鸭下锅小火翻炒，一直炒到把腊鸭的油逼出来放入笋干，加蚝油翻炒均匀放入姜片后加适量水，要一次性加足，笋干很吸水分，盖上锅盖焖40分钟将木耳。
  • 女人准备彻底放弃你的表现（女人想放弃你的征兆）
  • 2024-06-30女人想放弃你的征兆女生喜欢一个人的时候，那个人可能就是她的全部，但不喜欢一个人的时候就会截然相反，所以女生喜不喜欢一个人很明显就可以看得出来那么在感情当中，女人想放弃你的征兆都有哪些呢？她们是通过哪些表现来暗示对方自己。
  • 上海百货大楼今天营业吗（上海这家百货商场因顾客排队太长）
  • 2024-06-30上海这家百货商场因顾客排队太长5月16日，消费者在新世界大丸百货排队购买轻奢消费品当日，新世界大丸百货迎来五周年店庆，配合五五购物节，商场推出大力度优惠促销和满减折扣新世界大丸百货迎来五周年店庆令人想起世博会沙特馆的参观热情找个空。
  • 怎么腌酸菜不烂腌酸菜好吃不烂的诀窍
  • 2024-06-30怎么腌酸菜不烂腌酸菜好吃不烂的诀窍腌的酸菜脆生不烂好吃须要一些小诀窍步骤一：新买的白菜晾晒到菜帮打蔫，再挨棵收拾，切头去尾，去掉一整圈菜帮，爽掉一些叶子步骤二、腌酸菜的缸，土窑烧制的最好，唯一缺憾是太土，太笨重，缸得刷净晾干第三步腌菜。
  • 玉米炒火腿肠的做法（玉米炒火腿肠的做法介绍）
  • 2024-06-30玉米炒火腿肠的做法介绍将火腿肠洗净切好备用；将玉米剥成粒洗净备用；将青红辣椒洗净切成沫；在锅中加入适量油，将青红辣椒放入锅中；翻炒一会；加入适量食盐；加入切好的火腿肠；加入备好的玉米；炒熟后起锅，美味的玉米炒火腿肠就做好了。
  • 八仙过海各显神通的意思解释（八仙过海各显神通什么意思）
  • 2024-06-30八仙过海各显神通什么意思八仙过海，各显神通，八仙是中国民间传说中道家的八位仙人，历来说法不一就是汉钟离、张果老、吕洞宾、铁拐李、韩湘子、曹国舅、蓝采和、何仙姑神通：道教用词，指无所不能的本领，现指特别高明的本领比喻做事各有各。