几乎所有的NBA球员在罚球时都会选择不跳站立式的罚球，很多球迷看到NBA球员罚球时都不跳，就误以为罚球时是不允许起跳的。的确目前有很多球迷都不清楚罚球时能跳还是不能跳。下面让我们来了解一下罚球时究竟能不能跳。

NBA中没有规定罚球时不可以跳

像是里克巴里这种奇葩的端尿盆姿势都是在规则之内的，NBA规定罚球时不可以打板，不可以踩线。NBA球员罚球时不跳是因为这样可以节省体力，NBA的身体对抗强度大球员们除了在暂停节间休息外，只能在罚球时稍微松一口气。还有一个原因是罚球不跳不容易踩线，跳投落地时很容易就会踩到罚球线被判无效，所以绝大部分球员都会采用不跳的方式来罚球。

白边采用跳罚命中率大增

2016赛季大白边怀特塞德之前的罚球命中率仅有54.9%，刚刚过半的罚球命中率显然是不够的。而且因为白边的罚球命中率低对手就可以采用故意犯规的战术送白边去罚球，这样打断了他们的进攻节奏，还能获得球权。这样一来白边的出场时间就会大大的减少了，为此白边想出了一个新办法改变罚球姿势采用跳罚，改用新姿势效果十分明显，罚球命中率大幅度的提升了。对此白边的队友韦德表示:第一次看到他在比赛中这么做的时候，我有点惊讶，但如果你能罚中罚球，那么我不在乎你怎么投篮，如果规则允许你想踢球都行。

迈基吉跳罚姿势活久见

迈基吉的投篮姿势本来就十分诡异，空中拧麻花式的投篮看着就很别扭。14赛季迈基吉的罚球命中率不高，为此他一度更换了跳罚的罚球姿势来提升命中率。不过他的跳罚比白边的姿势难看的多，完全是在跳起下落时才出手的，这样的罚球姿势真是既不稳定又不省劲，倒是诠释了什么叫做不协调，真是让人让人捧腹大笑。

哈尔-格里尔，跳罚的鼻祖命中率为80.1％

其实早在上世纪就有球员开创起跳罚球了，他就是NBA50大巨星之一哈尔-格里尔，号称跳投大神，最出名的莫过于他神准的跳投了，执教过他的教练汉纳姆说，“他的跳投太准了，要是他投失了球，你倒会大吃一惊”。格里尔罚球时也会采用跳投，是名副其实的跳罚鼻祖，而他生涯的罚球命中率竟然高达80.1％，可见他的跳罚是多么稳定了。由此可以知道罚球时是可以起跳的，只要你不踩线不打板就可以了。（切糕）