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花卷热量高还是馒头热量高（花卷和馒头谁的热量高）
花卷热量高还是馒头热量高（花卷和馒头谁的热量高）
2024-07-06 09:43:17  作者:留住承诺  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/brr371892.html

馒头的热量要高一点点 花卷的热量为每100克214大卡，蛋白质含量6.4克，脂肪含量1克；馒头的热量为每100克223大卡，蛋白质含量7克，脂肪含量1.1克 ，接下来我们就来聊聊关于花卷热量高还是馒头热量高?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

花卷热量高还是馒头热量高（花卷和馒头谁的热量高）

花卷热量高还是馒头热量高

馒头的热量要高一点点。

花卷的热量为每100克214大卡，蛋白质含量6.4克，脂肪含量1克；馒头的热量为每100克223大卡，蛋白质含量7克，脂肪含量1.1克。

从热量、蛋白质、脂肪含量上来看馒头和花卷都不是相差很大，馒头的热量要比花卷的热量稍微高一些，但实际上花卷在制作过程中可能会添加额外的糖、盐、油等调味料，会增加花卷的热量，如果是在减肥期间尽量选择原味的花卷。

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