20岁骨质增生是什么原因(30多岁的年轻人出现了骨质减少)
20岁骨质增生是什么原因(30多岁的年轻人出现了骨质减少)
2024-11-22 05:08:16  作者:皛扆兲使  网址:https://m.xinb2b.cn/tech/bls440425.html

你遇到过这样的情况吗?

今天在门诊遇到这样一个案例。

33岁,男性,刚刚在我们医院做完体检,拿着体检报告找我做健康咨询。刚走进诊室的时候,看到那张白皙的脸,脸上有种不可思议的表情。坐下来就问我:“医生,我才30岁多一点,不可能有骨质减少,我怎么可能需要补钙呢?”,“会不会搞错了?”,反复在阐述着,会不会搞错了。


拿过来他的体检报告。做了骨密度检查,显示为“骨质减少”。

我问他,“你应该是个宅男吧!”

“是啊,你怎么知道?”他露出惊讶的表情。

在我和他讲述了原因之后,他恍然大悟,原来是这个习惯惹的祸。

为什么看一眼他和他的体检报告就说他是宅男呢?

从他进入诊室开始,观察到他的脸色是白皙的,说明户外活动比较少。并且体检报告上的骨质减少,更加提示了他接触阳光的时间也比较少,所以判断他为宅男。


他的什么习惯导致出现骨质减少?

1、宅的习惯。

宅有什么不好呢?宅在家做户外运动的机会比较少,晒太阳的时间也会比较少。我们都知道,晒太阳或者户外接触阳光,可以促进身体内维生素D的合成。维生素会促进钙的吸收。如果长时间不晒太阳,也没有补充维生素D的话,钙的吸收会减少。

2、喝饮料的习惯。

他有喝可乐的习惯。可乐中的磷酸盐会影响钙质的吸收,所以食物中的钙很难被吸收,并且会促进钙的流失。并且可乐中的糖精也会影响钙的吸收。如果经常喝可乐,会导致骨质吸收差,出现骨质减少。


3、熬夜的习惯。

他经常宅在家,喜欢玩游戏,有熬夜的习惯。偶尔熬夜不会对身体导致什么影响,但是长期熬夜的习惯会因为缺少睡眠而导致微损伤修复能力降低,出现骨质减少,甚至骨质疏松的可能。


我给了他什么健康建议?

1、在目前一段时间内通过补充钙质和维生素D,提高骨质,改善骨质减少的情况。

2、改变目前的不好的习惯。多增加户外活动,增加运动,戒掉喝可乐的习惯,改掉熬夜的习惯。

相信这些健康建议可以帮助他改变他的骨质减少。

你是否也有这样的习惯?为了健康,一定要改掉这些习惯。

#健康2021# #湖南医聊超能团# @健康浩声音 @湘雅医院李东杰 @湖南柱哥 @头条号@湘雅老年护理陈小鱼 @头条传媒 @头条健康 @今日头条青云计划 @头条 @健康报 @健康中国 @湖南医聊 @肿瘤科普胡医生 @水管工杨大夫 @猫妈说消化

  • 日本女偶像剃头道歉(被全网狂骂比妹妹丑)
  • 2024-11-22被全网狂骂比妹妹丑本文转自“日本那些事”ID:japan_fan一直被拿来和妹妹有村架纯对比的日本女星有村蓝里,又跑去整容了...这话题都火到海的这边来了,直接上了微博热搜,但标签依旧是村花有村架纯的姐姐这次她直接动了。
  • 联想所有系列笔记本排行榜(外媒评选笔记本品牌Top10)
  • 2024-11-22外媒评选笔记本品牌Top10你最喜欢哪个笔记本品牌?针对这个问题,外媒LaptopMag专门进行了一项调查调查的内容就是选出最佳笔记本品牌TOP10考察内容分为五个项目,分别涉及笔记本的测试、设计、性价比、创新和质量其中各项分值。
  • 四年级下册必背古诗(四年级下册必背古诗有哪些)
  • 2024-11-22四年级下册必背古诗有哪些《乡村四月》宋翁卷绿遍山原白满川,子规声里雨如烟乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田《四时田园杂兴》宋范成大昼出耘田夜绩麻,村庄儿女各当家童孙未解供耕织,也傍桑阴学种瓜《渔歌子》唐张志和西塞山前白鹭飞,桃花。
  • 郑航筹建航空大学新消息(拿下博士立项建设)
  • 2024-11-22拿下博士立项建设2021年11月22日,根据郑州航空工业管理学院发布的消息显示:学校近日已经获得河南省博士学位建设一般立项建设单位,距离申博升大又近了一大步,甚至有可能提前升格大学!近日国务院学位委员会发布的2020。
  • 梁咏琪带女儿变美(梁咏琪5岁混血女儿超漂亮)
  • 2024-11-22梁咏琪5岁混血女儿超漂亮文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!随着经济全球化的发展,很多外国友人定居中国和中国人结婚生子,他们结合生出的宝宝就是“混血宝宝”,有一些混血宝宝的混血特征并不明显,但有的混血感十足梁咏琪去法国旅游遇见了真。
  • 头发补染方法(头发补染的具体步骤)
  • 2024-11-22头发补染的具体步骤梳松头发,在发际边缘抹上一层面霜,以免染发剂损伤皮肤戴上手套,围上一条披巾或毛巾,以免染发剂沾染衣物根据说明书调制染发剂将头发分成几部分,把染发剂涂抹在新生的发根处,揉搓均匀发根处全部涂完后,用手指按。
  • 每个人了不起(每个人都了不起)
  • 2024-11-22每个人都了不起“每个人都了不起!”——主席二〇二一年新年贺词激扬奋斗伟力“向所有平凡的英雄致敬!”“我为伟大的祖国和人民而骄傲,为自强不息的民族精神而自豪!”“我们还要继续奋斗,勇往直前,创造更加灿烂的辉煌!”……。
  • 山东2022前三季度各市gdp排名(山东省GDP突破8万亿大关)
  • 2024-11-22山东省GDP突破8万亿大关大众网·海报新闻记者满倩倩济南报道8月24日上午,山东省政府新闻办举行“走在前、开新局”主题系列新闻发布会第八场,山东省新旧动能办副主任王海林介绍了全省推进区域协调发展情况山东是我国由南向北扩大开放、。
  • 云南什么时候可以打9价hpv疫苗(云南新一批四价)
  • 2024-11-22云南新一批四价7月28日据“云南疾控”微信公众号消息新一批九价、四价疫苗到货啦!8月1日(周一)上午8:30开始预约数量有限,约完为止!快快看过来↓↓↓受区、县疾病预防控制中心委托,现公告人乳头瘤病毒(HPV)疫苗。
  • 中海油待遇怎么样
  • 2024-11-22中海油待遇怎么样一位中国海油F2级的员工薪资待遇构成:当月岗位工资2800元,岗位奖1680元,加上福利补贴、车改补贴等,应发工资为7100元,在缴纳养老保险、住房公积金等费用后,实际到手工资为5100元左右据此计算。
  • 大便出血的原因和疗法(大便出血但不痛)
  • 2024-11-22大便出血但不痛大便出血,就是血液从肛门排出,也称为便血大便出血是生活中比较常见的症状,并非一种疾病,多见于消化道出血,特别是结肠或者直肠部位的出血往往会使患者排便后发现粪便携带部分血液,可以表现为全血便,粪便颜色为。