1)腰肌受伤

许多男性告诉医生，他们的腰部有问题。事实上，每个人到了一定年龄后，腰部都会开始逐渐退化。腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变性和损伤，这与身体素质的强度和劳损程度以及腰椎肌肉的维护有关。医生建议：特别是体力劳动的男性，腰痛，腿痛，腿痛明显，可能患有腰椎间盘突出症，应立即到医院检查诊断。此外，要做适量的运动，但不要太强，只要增加适量的有氧运动，补充钙，就可以在短时间内恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟，动作缓慢，以免感到任何不适为标准。

（2）性欲下降

男性发现，他们每天一进入办公室就会感到头晕和头痛。下午越多，他们就越严重。专家分析，工作环境不舒服，管理不人性化，也可能直接导致人体处于亚健康状态，如莫名其妙想生气、不舒服、无精打采、耳鸣、眼睛酸、思维迟钝、性欲下降等常见情况。医生的建议；建议这些工作场所的男性参加更多的户外活动，利用午餐休息、茶休息和其他时间走出办公室，通风。

（3）神经衰弱

男性属于“夜猫”家庭，夜深人静，是他们工作和娱乐的好时机，或者在电脑前战斗到凌晨。众所周知，这些男性正受到健康的威胁；长期熬夜，身体超负荷工作，容易出现功能障碍；经常熬夜的人生活不规律，容易患胃肠道疾病；经常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。医生建议：建立正常的工作和休息时间，调整自己的生物钟。如果你必须因为工作而熬夜，你应该在中间休息一段时间，同时注意补充营养。此外，最好在白天充当夜班族。晚餐多吃富含维生素C或胶原蛋白的食物，多喝新鲜果汁或豆浆。

（4）高脂血症

根据10万男性参加的健康检查结果，脂肪肝的发病率占人口的22.28%。据进一步了解，其中大部分是因工作需要经常外出“社交”的男性。社交男性代表，如公司销售、公关、经理等。这些职业男性通常承受着巨大的压力，过度工作，焦虑和紧张，睡眠不好，锻炼少等。如果“社交晚餐”继续，饮食就不平衡了。

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