新手宝妈宝爸要懂得，更不能听“奶奶”的过来人经验，很多食物在一岁内不能乱给宝宝吃，否则会给宝宝带来危害，希望大家都能避开。

辅食中加盐不可取

1☞ 不能吃盐 老人言，不加盐宝宝没有力气，还说以前她们带娃都是这样过来的。这是不对的，过多摄入盐会给宝宝肾脏代谢带来负担，容易导致心脏肝脏受损。

2☞ 纯牛奶、豆奶 一岁内宝宝不好消化，还容易导致宝宝发生过敏。

3☞ 不加糖、味精 加糖容易影响食欲和视力，味精妨碍智力发育。

4☞ 蛋清 容易出现过敏出湿疹。

5☞ 果汁 可以给宝宝吃原味的水果，但是不要榨成果汁，果汁营养密度太低，并且很占肚子，容易造成儿童肥胖和坏牙的形成，也会影响吃其他食物的胃口。

6☞蜂蜜 生食可能含有肉毒杆菌，一岁内宝宝消化系统还未完善，很有可能引起中毒风险。

7☞ 重口味的加工食品

8☞ 高贡鱼 对婴幼儿神经系统发育影响极大，比如金枪鱼。我们可以给低贡的鱼，比如三文鱼、鲈鱼、桂鱼等。

我们给宝宝添加辅食，尽量原汁原味，避开误区，科学育儿，让我们的宝宝健康快乐的成长！