大家好啊，我是你们的老朋友绿江味道。现代人的生活是丰富多彩的，尤其是在饮食方面，对养生保健的要求非常高，因为现代社会的风气就是一种污染的环境，造成了人们在这种环境中面临身体病变的极大威胁。红糖糯米小圆子是一种能够清肠胃的美食，不仅能够保健养生，还能满足人们对美食的追求。

首先我准备了糯米粉100克，热水80克，红糖四块，清水半碗，白芝麻适量。

1.把糯米粉倒在大碗里，把热水缓缓倒入，一边倒一边用筷子搅拌，搅成絮状，下手揉面，揉成光滑的面团。

2.揉好的面团搓成长条，细一点的，揪成大小一样的小剂子，把小剂子用手搓成小圆子，依次搓好，放在盘子里备用。

3.锅里加水，大火烧开，把搓好的小圆子倒入锅中，小圆子都漂在水面上，就说明小圆子就煮熟了，煮熟之后过一下凉水，使小圆子不能粘在一起。

4.另起锅，开中小火，把红糖放进锅里，加入半碗清水，把红糖熬制融化。

5.红糖熬好后，把过水的小圆子倒入红糖水里，搅拌均匀，小火慢慢熬制，用勺子不停地搅拌，别粘锅了，熬制汤汁浓稠，把白芝麻加进去，搅拌均匀，红糖糯米小圆子就做好了。

红糖的香味扑鼻而来，舀一勺吃一口，红糖的甘甜，糯米的清香，甜甜糯懦的 ，好吃极了。糯米不是一种易消化的食物，但是糯米搭配红糖熬出来不仅味道甜蜜，而且也容易消化。最大的功效就是治疗身体虚寒，像是平时身体就比较感到寒冷或者是女性经期都可以服用，会缓解身体的一部分不适。红糖糯米小圆子的做法简单，营养价值非常高，在越来越凉的天气，来一碗红糖糯米小圆子是不是很暖和啊，小伙伴们赶快试试吧！

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