开场敬礼一、礼仪，今天小编就来说说关于跆拳道考核流程?下面更多详细答案一起来看看吧!
跆拳道考核流程
开场敬礼。
一、礼仪
1.宣誓
2.叠道服
二、基础
1.马步冲拳
2.下、中、上三段格挡攻防
三、品势
太极品势一章
四、腿法
1.前踢（空踢）
2.前踢组合
3.前踢破板
五、体能
1.立卧撑
2.仰卧起坐
3.收腹跳
六、柔韧
1.横叉
2.竖叉
跆拳道考核流程（跆拳道晋级考试流程）
2024-11-25 04:41:08 作者:粉嫩系 网址:https://m.xinb2b.cn/tech/aif458594.html
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