现在长白头发似乎再也不是中老年人的专利,很多年轻人工作生活压力大,已经开始长白头发了。老人常说:“白头发不能拔,小心拔一根长十根”。事实真的如此吗?
小时候对此深信不疑,直到长大后才知道,这种说法没有任何科学依据。我们每个人的头发数量是毛囊决定的,而毛囊数量从出生的时候就已经固定了,所以头发不会无缘无故增加,更不会无缘无故减少。
而头发长出来是什么颜色的跟毛囊里的黑色素分泌多少有关。正常情况下,黑色素分泌得多,头发长出来就是黑色的。而如果黑色素分泌减少时,头发就会相应改变颜色。
如果不小心拔了一根白头发,根本不可能改变毛囊分泌黑色素的情况,但是也不能过度拔头发,因为不管是白头发还是黑头发,经常用手拔很容易让毛囊受伤,这种情况下就有可能诱发毛囊炎。
那长了白头发该怎么办呢?
首先要判定白头发生长的原因,有可能是遗传因素、饮食因素,还有可能是不良的生活习惯或情绪导致的,比如熬夜、过度焦虑等。
如果是“营养性白发”,头发不仅会发白,还有可能出现生长缓慢、脱发、干枯等问题。患者可以通过补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、铜、铁、锌以及蛋白质等人体必需营养素的方式进行改善。
很多人要问了,那吃点黑芝麻、核桃能否改善吗?其实这些方法效果并不明显,但是常吃也没有坏处。想要改善“营养性白头发”,最先做到的应该是营养均衡,也就是什么都适量吃,什么营养都不缺,这样头发才会得到改善。
而如果是“疾病性”白发,那就要到医院进行详细检查,看看是否因为某种疾病导致的白头发生长,比如甲状腺功能亢进、内分泌障碍等等。
最后人在过度压力、忧愁、悲伤的情况下,也会快速增长白头发,这个时候改善自己的状态是解决问题的唯一途径。
对于白头发的问题,你还有什么疑问吗?可以在下方留言告诉我们,分享你的生活经验。