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减脂期间蛋糕做法（香蕉蛋糕减脂期菜单）
减脂期间蛋糕做法（香蕉蛋糕减脂期菜单）
2024-09-30 04:00:56  作者:材虽美  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/zxh116845.html


减脂期天天吃水煮蛋冲燕麦片吃够了，不妨换一种方式吃起来。不加面粉，上手简单还不容易胖哦

By 琪啦A梦

用料香蕉一根 150克无糖酸奶 100毫升鸡蛋一顆 63克纯燕麦片 25克做法步骤


1、25g燕麦


2、加半根香蕉


3、将香蕉捣成泥


4、加入一颗鸡蛋


5、酸奶用无糖的哈


6、将食材混合


7、混合好食材


8、将剩下半根切片铺在上面


9、烤箱180度预热5分钟，放入烤箱烤20-25分钟左右。查看熟没熟用一根牙签插进去，拿出来没有东西粘在牙签上就可以啦


10、出锅。


11、烤的时候香蕉容易氧化变黑，烤十分钟上面放锡箔纸防止过度上色


12、开吃吧，软糯香甜，很完美的减脂早餐啊，一起来试试看吧

小贴士

切记每个烤箱的温度不同，烤十几分钟以后要观察一下，适量调节温度即可；由于是减脂期所以用的无糖酸奶，不在意的小伙伴可以用普通酸奶也行；记得烤十几分钟后要用锡箔纸防止过度上色哦。一起来试试看吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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