孕期为啥腰酸背痛(为什么孕期容易腰酸背痛)
孕期为啥腰酸背痛(为什么孕期容易腰酸背痛)
2024-11-22 05:48:06  作者:真的好可爱  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/zuv227242.html


孕期腰酸背痛是非常常见的一类症状,很大一部分是怀孕引起的生理情况,主要跟激素(松弛素)、体重增加和子宫增大导致的人体直立姿势改变有关。

激素分泌的原因

在孕早期,由黄体和胎盘分泌的松弛素,会导致骨骼之间的韧带变得松软,从而让关节在孕期变得越来越难协调活动。

在同一个关节,肌肉 / 肌腱的负担比原来更重,更加容易导致肌肉劳损。腰背部肌肉覆盖的是人体的脊柱,每一节都是一个关节,承担着人体的主要重量。

因此,腰背部的肌肉就更容易产生劳损,也就更容易出现腰酸背痛的症状,甚至没有活动的情况下也会发作。

子宫增大后导致的重心改变

这是导致孕中晚期,几乎每个孕妈都有的腰酸背痛的最主要原因。

由于孕妈妈体重增加,子宫增大,身体重心前移,腰背部需要提供更多的力量来把身体重心往后拉,才能维持身体的平衡。

这种体态的改变势必引起腰背部肌肉的负担增加,更容易劳损、疼痛。

病理性因素

除了常见的生理性因素,当然也可能是有病理性因素的。比如有些人孕前就有腰椎间盘突出或脊柱侧弯等情况,这些病情在孕期进一步加重,成为了诱发腰痛的原因。

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