我们都知道高尿酸血症和痛风有着密切关系，痛风发作时会出现关节剧烈疼痛并伴有肿胀、发热，因此也被称为“病中之王”。但有的高尿酸血症却偏偏“不痛”，这也让很多“吃货”很是困惑，高尿酸血症要不要处理?

因为高尿酸血症初期并没有任何症状，也被称作“沉默的杀手”，国际上将高尿酸血症定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性大于420μmol/L，女性大于360μmol/L。如果不做血尿酸检查，即使血尿酸飙高，初期身体很多也并没有明显的提示，但并不代表高尿酸血症不对身体有任何改变。

在长期无症状高尿酸血症患者的关节和肌腱中，超声检查可发现30~50%的患者有尿酸盐沉积。近年，医学界利用双能CT同样可以发现，无症状高尿酸血症患者中，85~90%的患者在首次发作痛风之前就已经有尿酸盐沉积。也就是说，在痛风发作之前，其实尿酸盐已经在关节、软组织，甚至内脏中潜伏了很长时间。而高尿酸血症对人体的影响，远不止是引起关节痛那么简单。

高尿酸血症首先可以导致肾结石、慢性尿酸性肾病，增加肾功能衰竭的风险。其次，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较正常者增加95%，其机制与胰岛素抵抗相关。再次，高尿酸血症与高血压存在因果关系，大量研究表明，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病率相对危险增加13%。最后，高尿酸血症是冠心病、心力衰竭、缺血性脑卒中的发生及死亡的独立危险因素。因此，对高尿酸血症可不能掉以轻心。

如果还有它，不痛也得赶紧治

大量数据表明，对无症状高尿酸血症进行降尿酸治疗，有利于改善痛风以外其他并发症的结局。特别是曾经有痛风发作，血尿酸水平一直超过正常值的人群，高尿酸血症就是一个不定时炸弹，随时可以再次引爆痛风这个痛中之王的病症。

治痛风不能只是发作时消炎止痛，更应该在间歇期控制血尿酸水平，减少急性发作的频率，降低对器官的损害，建议从中医食疗来改善，推荐一个食疗方：菊苣栀子茶。菊苣、栀子帮助降尿酸，在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载，常喝菊苣栀子茶，茶中的菊苣多糖能够有效降低高尿酸血症，帮助缓解痛风。此外，保持低嘌呤饮食，良好作息，适当锻炼，戒烟限酒，合理用药，都是日常生活中我们要注意的。