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血糖高不宜吃的食物（血糖高不宜吃的食物列述）
血糖高不宜吃的食物（血糖高不宜吃的食物列述）
2024-11-05 04:49:53  作者:期待伱噯  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/zda257748.html

少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食，少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持，今天小编就来聊一聊关于血糖高不宜吃的食物?接下来我们就一起去研究一下吧!


血糖高不宜吃的食物

少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食，少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持！

蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题，豆制品可以，鱼禽类的肉可以，红肉少吃。

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