月经是女性身体的一种特殊排毒方式，同时也是女性健康的晴雨表，透过月经的一系列表现，能够窥知身体所存在的问题，经血颜色的变化就是不可忽视的信号。来月经时，经血颜色往往是鲜红色或者红色的，可有些女性的经血颜色偏偏是发黑的，经血发黑暗示了什么，多数女性并不清楚背后的原因。

取出来的卫生巾上经血颜色发黑，一般是卫生巾更换不及时造成的。血液从身体流出来后会被氧化，氧化后的经血颜色会逐渐变暗，累积量过多时就会由暗变黑。没有及时更换的卫生巾，由于累积了大量经血，颜色自然容易发黑，这属于正常的现象，和身体是否存在问题没有联系。女性所要做的只是要及时更换卫生巾而已，一般2到3小时更换一次即可。喜欢用卫生棉条的女性，可以避免这一类问题，也不会由此而生出忧虑。

经血流出时已经发黑，是能说明问题的，有些女性是气血两虚，流出来的经血量就比较少，颜色也会发黑，往往也会出现些其他问题，比如脸色苍白、指甲颜色变淡、不喜欢说话、舌苔淡薄等。气血两虚，多半是脾胃运化不好所致，在调理上应从健脾养胃入手，可多用薏米、红豆、小米、山药、大枣等熬粥喝，也可用芡实、茯苓、白术等食材调理。

有些女性的虚还表现在肾，有了这方面的问题，经血颜色一样会变黑，也集中表现出腰酸腿软、睡眠质量欠佳等问题，但身体所表现出来的其它异常则有所不同。如果经常有手脚怕冷、月经周期延迟、分泌物稀薄量多，多半是阳虚，平时做饭时可以加入生姜、肉桂、小茴香等辛温食材进行调理。如果睡觉时伴有潮热易出汗、手脚心也莫名发热、时常心烦意乱，多半是阴虚，可以用黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等食物，搭配板栗、核桃、山药、桑葚等食物调理。

女人经血发黑，除了虚还可能是受寒所致。女人的头部、腹部以及双脚是寒气最容易入侵的部位，经期爱洗头，骑车时没护好肚子、脚踝，极容易让寒气侵入到身体，发生气滞血瘀等状况，经血在身体内就容易累积并变色。这类女性应该以温宫散寒为主，每天坚持用艾草泡脚，也可用玫瑰花等泡水喝驱散体内寒气、改善体质。另外饮食上也要注意，经期不可再贪吃寒凉食物，酒烟等具有刺激性的食物也该忌嘴。

综上所述，女人的经血发黑是不容忽视的问题。经血发黑背后可能暗示“虚”的问题，也可能暗示“寒”的问题，其中的每一种都和女性的日常习惯密不可分，还可能影响到女性的生育能力。一旦发现经血变黑后，要根据自身存在的状况及时查找到原因，进行相应调理，以排除身体中的隐患。