怀孕初期不能吃调味料有哪些(建议少吃这10种调味料)
怀孕初期不能吃调味料有哪些(建议少吃这10种调味料)
2024-11-21 08:05:05  作者:跪下叫老公  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/yxb218857.html

如果你怀孕了,先恭喜你即将升级,但是在开心的同时 ,亲爱的孕妈一定要注意个人饮食习惯的调整,特别是在平时生活中对以下几样调味品有偏好的孕妈,因为这些调味品食用过多,会影响孕妈的营养吸收,而胎儿是以孕妈消化吸收的营养作为食物的,一旦孕妈对营养的消化吸收跟不上胎儿发育的需求,胎儿食物不够自然也会有所影响。


1、味精、鸡精要少量

鸡精和味精能够增加人的食欲,还能给人体提供一些营养,但是,孕妇还是要少吃鸡精和味精,因为过多食用会导致血液中谷氨酸含量增高,限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用,尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合,生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外,导致人体缺锌,而这些元素都是胎儿发展过程中特别需要的。

2、食用盐要少吃

盐中含有大量的钠。假如你怀孕了,你的肾脏功能会有部分减退,排钠量相对减少,从而失去水电解质的平衡,容易引起血钾升高,导致心脏功能受损,引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。

3、辣椒要少吃,太辣的辣椒最好不要吃

辛辣刺激的东西,容易造成母体消化道黏膜的损伤,妊娠本就是肛肠疾病高发的时期,过食辣椒尤其是干辣椒太多,易加重病情,便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。另外,辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。


4、酱油偶尔吃,切忌吃太频繁吃过多

孕妇是可以吃酱油的,但是说吃了太多的酱油,胎儿的肤色会变得比较黑,其实是没有这种说法的,所以孕妇不需要多担心吃酱油的事情,但是,孕妇还是要少吃酱油,或者是慎吃,因为酱油是太咸的调味品,孕妇吃太咸并不好,而且酱油钠含量高,所以孕妇不宜多吃,否则会影响胎儿的肾功能发育。

5、怀孕初期少吃醋,也不要吃太多的酸性食物

醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,因此,准妈妈怀孕期间要少吃醋,以免胃酸增多、溃疡加重。并且,怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使孕妈体内碱度下降,长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

6、芥末别多吃

芥末是属于辛辣的食物,不适合孕妇吃,芥末还有强烈的刺激性气味,会刺激孕妈的胃部,导致消化不良等,特别是原本就消化不好的孕妈,吃了芥末更不好,还会引发便秘,此外,有些孕妇在接触芥末后,会大量流泪,这会造成情绪以及身体上的不舒服,都会传递到胎儿的身体上,这是孕妇大忌的调料。

7、薄荷不能吃

薄荷有着强烈的刺激性气味,虽然没有芥末那么严重,但是,这种刺激性的气味传入到孕妈的神经,易导致孕妈受刺过大,对胎儿不好会使胎动增加;并且,薄荷中的成分会影响消化道的吸收,还会影响心脏的功能,对孕妇和胎儿都会产生不良的影响。不管是薄荷,还是薄荷类的东西,怀孕的女性都最好不要接触。


8、桂皮不要吃

桂皮在食用后,在肠道里会大量吸收肠道的分泌物,所以,导致肠道缺失水分,而出现腹部疼痛等,也会造成肠道干燥,从而引发便秘的发生,如果本身孕妇就有便秘,再吃了桂皮,便秘就会加重,肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果,所以,桂皮孕妇不可以吃。

9、八角等香料尽量别碰

八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品,其作用为其他香料所不及,也是加工五香粉的主要原料。但是,八角的调料不能让孕妇吃,因为孕妇吃后易感觉到全身发热,从而出现心悸等行为,而母体不安也会让胎儿不安,而且八角摄入后,胎儿如果吸收到的话,会导致胎热,这种现象不能正确安胎,也会导致胎儿出现意外情况。

10、黄酒要远离

黄酒含有酒精,一旦孕妇食用,酒精就通过胎盘进入胎儿体内,就会损伤胎儿的脑细胞,使脑的结构能发生异常,造成胎儿中枢神经系统发育障碍,甚至造成胎儿某些器官的畸形,如小头、小下颌、内脏多发畸形及心脏和四肢畸形;并且,酒精还会使胎盘血管痉,挛、胎儿缺氧,出现胎儿生长迟缓及低体重儿,所以孕妇最好远离黄酒。

  • 白百合戳丁丁的这手(白百合戳丁丁的这手)
  • 2024-11-22白百合戳丁丁的这手白百合带小狼狗泰国春光戏水被卓伟曝光后,已经被舆论推到了风口浪尖彬彬有理编辑部的姑娘们聊起来都说:这事只有陈羽凡自爆已离婚才能解套,否则无论如何没法洗果不其然,今天陈先生就发了这样一个声明——(见彬彬。
  • 什么时候去呼伦贝尔最合适(去呼伦贝尔不带上妹纸)
  • 2024-11-22去呼伦贝尔不带上妹纸昨天头条号刊发了我行摄呼伦贝尔第一天的文章,今天继续讲述第二天的精彩故事今天从恩和—哈乌尔河—室韦—八间房—莫尔道嘎,是从草原到森林过渡到莫尔道嘎兴安林区,一路美景继续!8:30出发9:15白桦林徜徉。
  • jojo的替身使者能力(你是因为啥开始看的JOJO)
  • 2024-11-22你是因为啥开始看的JOJO不知道诸位朋友决定看一部番的原因是什么呢?每个人决定追番与否的原因千奇百怪,可能有的人是被画风所吸引;有的人是看着封面上的男女主角挺美型符合自己的兴趣爱好;还有的人可能是受不了朋友不厌其烦的安利,最后。
  • 夏季云南旅游全攻略7日游(9月云南旅游六天五晚攻略种草避雷)
  • 2024-11-229月云南旅游六天五晚攻略种草避雷暑假马上就要来啦,还有毕业的小伙伴们,是不是已经迫不及待自己的旅行计划了呢?说到旅行,自然少不了云南了为了让想去云南的小伙伴可以畅玩云南,我特地整理了这篇笔记,教大家怎么玩,怎么避雷,怎么安排自己的行。
  • 红楼梦第35回内容梗概(红楼梦第15回下)
  • 2024-11-22红楼梦第15回下题记:《红楼梦》是我国四大名著之首,是我国古典文学的巅峰曹雪芹通过贾宝玉、林黛玉爱情悲剧和贾宝玉、薛宝钗婚姻悲剧的描写,和贾府从繁华到衰败过程的描写,痛斥了封建礼教杀人的本质以及封建社会灭亡的必然性送。
  • 京剧名段点四香(京剧惜姣香艳鬼戏即将在沈阳豫珑剧场上映)
  • 2024-11-22京剧惜姣香艳鬼戏即将在沈阳豫珑剧场上映春风拂面,春心荡漾京剧《惜姣》,香艳鬼戏《惜姣》故事取自古典名著《水浒传》中最明艳惊心的奇情段落阎惜姣爱上宋江的徒弟张文远,被宋江失手杀死后,化成鬼魂和情郎鸳梦重温,却发现张文远只是逢场作戏,背弃誓言。
  • ipo应收账款逾期(浙江松原IPO客户集中度高)
  • 2024-11-22浙江松原IPO客户集中度高爆料邮箱:gongsi@staff.hexun.com作者:雷风近日,浙江松原汽车安全系统股份有限公司在证监会网站披露,公司拟在创业板发行不超过2500.00万股,占发行后总股本25.00%,保荐机构。
  • 维生素食物排行榜前十名(维生素食物大百科)
  • 2024-11-22维生素食物大百科生活再不易,工作再忙碌,唯有美食不可辜负可就算每天都吃饱喝足,你的身体却还在喊着:不够!什么不够?维生素!●接近85%的18-44岁女性缺乏维生素D●超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足。
  • 小学生最喜欢买什么礼物(小学生最喜欢的5种礼物)
  • 2024-11-22小学生最喜欢的5种礼物各位小学生们其实还处于贪玩的年龄,自然他们喜欢的礼物与玩也就少不了关系但是送给小学生的礼物不能太过贵重,也不能只是简单意义上的玩具,一些益智类的玩具就有利于小学生们思维的培养,激发他们的兴趣今天我们来。
  • ae火焰特效插件 精通三维枪火效果Bang这个插件
  • 2024-11-22ae火焰特效插件 精通三维枪火效果Bang这个插件【插件介绍】名称:三维枪火特效插件Bangv1.0.3中文版兼容系统:win/mac(mac版只有英文版)版本兼容:CS6--CC2019插件大小:104M插件语言:独家中文破解版安装教程:附带安装教。