最近看文章，有一个热门的问题吸引了我，现在我终于知道了答案。分享给大家，希望能对你们有所帮助。

1.为TA做些体贴的事

可以和TA打打电话聊聊天，登门看望，或者帮帮TA跑跑腿，如果你实在不知道怎么做合适，不妨问问TA需要什么样的帮助或有什么需求。

2.设身处地，向TA表示理解

大家有没有发现，我们安慰悲伤的人时，通常会说“不要再悲伤了。”这样的话，但这样也无济于事，最好的方法是承认TA的悲伤，并且告诉TA:“我能理解你的心情。”

3.帮助TA转移注意力

可以通过安全的活动来转移TA的情绪，比如一起郊游，爬山或聚会。

4.学会做一个耐心的听众

这是最重要的一点，在TA向我们倾诉时，要耐心的听TA说完，中途不要打断，也不要把自己的看法和意见强加给TA。