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西梅干的功效与作用一天吃几颗（西梅干怎么吃）
西梅干的功效与作用一天吃几颗（西梅干怎么吃）
2024-11-22 04:17:14  作者:炒鸡的你  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/yns108039.html

生津止渴西梅干是一种常见的果干，吃起来酸甜可口，在西梅干中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机酸物质，食用后西梅干可以促进唾液的分泌，有生津止渴的作用，我来为大家讲解一下关于西梅干的功效与作用一天吃几颗?跟着小编一起来看一看吧!


西梅干的功效与作用一天吃几颗

生津止渴。西梅干是一种常见的果干，吃起来酸甜可口，在西梅干中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等有机酸物质，食用后西梅干可以促进唾液的分泌，有生津止渴的作用。

改善胃口。西梅干味道可口，在西梅干中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖分，还含有多种有机酸，食欲不振的时候食用西梅干可以改善胃口，促进进食。

西梅干一天建议2-5颗。西梅干是一种滋味可口，营养价值较高的水果，从健康的角度来说，一天食用2-5颗即可，若过多的食用，反而不利于健康了。

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