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掰手腕用的是哪的肌肉（用手哪的力气掰手腕）
掰手腕用的是哪的肌肉（用手哪的力气掰手腕）
2024-09-30 05:42:48  作者:盲了今生  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/yao132726.html

掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼，现在小编就来说说关于掰手腕用的是哪的肌肉?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!


掰手腕用的是哪的肌肉

掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。

掰手腕前一定要做好热身运动。通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就会骨折。

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