掰手腕用的是哪的肌肉(用手哪的力气掰手腕)
掰手腕用的是哪的肌肉(用手哪的力气掰手腕)
2024-11-22 04:48:16  作者:盲了今生  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/yao132726.html

掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动可能会造成手臂,肩部等处肌肉的扭伤,甚至有可能伤到骨骼,现在小编就来说说关于掰手腕用的是哪的肌肉?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!


掰手腕用的是哪的肌肉

掰手腕需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。可能会造成手臂,肩部等处肌肉的扭伤,甚至有可能伤到骨骼。

掰手腕前一定要做好热身运动。通常情况下,大家都是在非运动状态下进行掰手腕,这时得先做好热身运动,把手臂活动开来。因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力,猛然发力,肱骨周围的肌肉突然收缩,当力量超过骨头承受能力时,就会骨折。

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