在CS:GO环境越来越好之际，许多职业选手也准备在新的时期大展宏图，然而突出起来的病痛却让不少选手饮恨赛场。那么如何让自己避免手腕受伤的覆辙呢，今天小编就教你几招。

深受手腕伤痛的职业选手主要有两人，分别是olofmeister和GuardiaN。前者在2013-2016年间如日中天，被称为CS:GO最强自由人。然而在2016年年初哥伦布MLG之中，遭遇伤病困扰的olofmeister无奈离开赛场，在E联赛归来之后曾经的奥天王变成了马拉夫，让许多粉丝都无法接受。另一人则是世界狙神GuardiaN，在因手腕伤病接受治疗之后状态也出现了下滑。

而作为普通玩家，每天繁重的工作之余，又如何保证自己的手腕健康呢。

首先要保持正确的坐姿

长时间对着电脑工作的人，首先要做的就是确保自己的正确坐姿。不良的坐姿会影响全身肌肉的健康，还会导致腕部压力过大，伤害到手腕。键盘应该放在我们的正前方，不宜放的过高。一般来讲键盘与鼠标的高度应该和手臂自然下垂时肘关节的高度一致。将键盘和鼠标的位置调整好，这样可以让我们更加舒服，腕部也能得到更好的保护。

第三则是活动五指

长期玩csgo的朋友手指在键盘上的布局非常僵硬，如果长时间进行高水平游戏对战，则很有可能造成手部血液循环不善，因此在热身的时候不妨多活动一下手指，每次持续20秒左右，还要活动一下腕关节，也是20秒，每隔半小时活动一次。这样可以防止手腕以及手指麻木，保护手腕。

最后，则是适度游戏

不妨多出去走走，吹吹小风，看看风景，到最后你会发现，还是csgo好玩。