女人刮痧三大禁忌(手臂刮痧的好处和坏处)
女人刮痧三大禁忌(手臂刮痧的好处和坏处)
2024-11-22 01:38:40  作者:注定孤生  网址:https://m.xinb2b.cn/sport/xld238328.html


手臂刮痧的好处

促进代谢,排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的垃圾刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。

调整阴阳

阴平阳秘,精神乃治。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的软组织(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。》》精彩阅读:刮痧能减肥 不同部位有不同的方法

手臂刮痧的坏处

1、患有皮肤溃疡等皮肤病的人不能刮痧,因为刮痧要刮皮肤表层,若有溃疡,容易破裂感染,加重病情。

2、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者不宜刮痧,这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

3、手臂挫伤的人不宜进行刮痧。

手部刮痧的方法

一、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上,然后由上往下按摩揉捏,将手臂肌肉按软,让精油更好吸收,这一步很重要,对接下来的刮痧瘦手臂有着非常大的作用。

二、将肌肉按松软后,就可以刮痧瘦手臂了,顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络,可以一条一条的刮,每条经络刮50-100次即可。

三、大肠经:特别是靠手腕上面一段,要多刮一下,特别是有便秘和宿便的人,在这一处会有明显的颗粒和硬块,说明肠道里有很多毒素没有排干净,刮这里可以改善便秘和宿便症状,硬块也会变小,肠道干净了,皮肤也会变好。

四、心经:与小肠经相表里,处于内手臂靠里位置,从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。

五、小肠经:处于外手臂位置,刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。

六、三焦经:位于手臂靠外面中间的位置,刮的时候注意是从上往下刮的。

七、肺经:与大肠经是相表里的,就是内外对应的一条,位于从拇指开始向上的一条,在刮的时候注意,要对应的刮,在刮完外手臂的一条经络后,接下来刮与其对应的内手臂的一条,这样手臂减肥效果最好。

以上就是有关手臂刮痧的好处和坏处的相关内容了,文中小编也为大家介绍了刮痧瘦手臂的方法,如果你的胳膊比较粗大,也可以用文中的方法来进行瘦胳膊哦。

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